Anasayfa | Hakkımızda | Eğitimler | Eğitmenler | Etkinlik Takvimi | Medya | Bize Ulaşın
  "İZİN VERME" MANİFESTOSU

Paylaş
 

1. Tüm olasılıklara açık kal. Her ne deneyimliyorsan bu deneyim seninde katkın olan sebeplerin sonuçları olarak gelişiyor. Deneyimden şikâyet etmek yerine deneyimlerin kendi üzerinde yeni anlayışlar oluşturmasına izin ver. 

2. Hiç bir şeye tutunma. Hiçbir şeye bağımlı kalma. Değişimlere açık ol. Sen geliştikçe çevrendeki her şey değişeceği için değişimlere uyumlanmak için kendine izin ver. 

3. Her zaman 0’ın +1 tarafında kalmaya hevesli ol. Olumlu tutumun karşılığını tamamen farklı yönlerden alacağından ve sonuç olarak karlı çıkacağından emin olarak pozitif kalmana izin ver. 

4. Sen gelişerek değiştikçe sana uyum sağlayamayan tüm çevren ve yakın ilişkide olduğun kişiler de değişecek. Onların kendi istekleri ile senden ayrılma taleplerine ve kendi gelişimleri için daha uygun olan ortam ve kişilere taşınmalarına izin ver. 

5. Değişen durumunun gerçek ihtiyaçlarına yönel. Sen gelişerek değiştikçe ilgi alanlarının, işinin ve daha birçok şeyin değişmesi için kendine izin ver.

6. Seni mutlu edecek kişi ve konuların takipçisi ol. Neşe ve sevinç gibi duyguların yaşam enerjini yükseltmelerine izin ver.

7. Belirli zamanlarda iç dünyanla baş başa kalmak, sezgilerini dinlemek ve bütünleşmek için kendine izin ver. 

8. Önce kendine sonra gözleminde kalan her şeye sevgi ve saygı duymak için istekli ol. Öfke, nefret, intikam ve kıskançlık gibi kıtlık bilincini ifade eden duygularının özgürleşmeleri için izin ver. 

9. Mümkün olduğunca kendi sorumluluğun dışında yüklendiğin diğer tüm sorumlulukları sırtından indir. Sosyolojik, ekonomik, politik, ruhsal ve spirituel yükümlülüklerini sonlandır. Bitirdiğin her bir yükümlülüğün seni daha fazla özgürleştirmesine izin ver.

10. Kişisel olarak artık ihtiyaç duymadığın şeyleri bırak, ya da başkasına ver. Dolaplarını, kitaplarını, mallarını, ilişkilerini, anlaşmalarını gözden geçir ve öz benliğinle uyum içinde olmayan her şeyi özgürleştir. Yeninin yaşamına girebilmesi için izin ver.

11. Kastettiğin şeyi söyle ve söylediğin şeyin arkasında ol. Oyunlara, yanılsatmalara ve ince manipulasyonlara ihtiyaç duymadan dürüst ve açık sözlü olmana izin ver. 

12. Önce kendine sonra tüm çevrene saygı göster. Sahte kişilik ve yalancı kimliklere ihtiyaç duymadan olduğun gibi görünmeye, göründüğün gibi olmana izin ver. 

13. Güçlü olmaktan ve potansiyellerini göstermekten korkma. Gereksiz mütevaziliği bırak. Yeteneklerinin ortaya çıkması için izin ver.

14. Geçmişe yönelik olarak önce kendini sonra hayatına girmiş herkesi affet. Yaşamına giren herkesin yolculuğunun ve gelişiminin vazgeçilmez parçaları olduğunun farkına vararak seni geliştirmelerine izin ver. 

15. Deneyimlediğin herşey için kendine teşekkür et. Deneyimlerinle gelen başarının tamamen senin seçimlerinin sonucu olduğunun farkına vararak kendini onaylamak için kendine izin ver.

Mustafa Kartal

 

 
Mustafa Kartal | 20/09/2017

  Tüm Yazılar
"İZİN VERME" MANİFESTOSU
Öz - Merhamet: Önce Kendinize!
Farkındalık Bizi Kim Yapar?
Kalp Atış Sayısı Yaşam Süresini Belirliyor
Panik Bozukluklarda Nefes Kullanımı
Holoterapi Nefes Çalışmasında Doğum Travmasının Gözlenmesi Ve Temizlenmesi
Sıkıştırma Nefesi
Çocuklar Neden Doğru Nefes Almalı?
Nefes Sağlığınızı Test Etmek İster Misiniz?
Yağlar Vücuttan Solunumla Atılabiliyor
Nefes Refleksini Tetikleme
Derin Nefesle, Sığ Nefes Arasındaki Fark
İyi Bir Metabolizma İçin Nefes Testi
Astroloji Nedir?
Bilinçaltının Yeniden Programlanması
Nefesle Tanışmak, Yeniden ve Yeniden!...
Holoterapi Çalışmasında Bilincin Fabrika Ayarlarına Dönüşü
Göz Sinirlerinin Hassasiyetini Arttırmak
Bilinçaltı Nedir? Nasıl Değiştirilir?
Lohusalık Sendromunda Nefesle İyileşme
Sık sık esnemek bedenimizin bize gönderdiği bir ''imdat'' çağrısı olabilir mi?
Nefes Tekniklerinin Okul Başarısı Üzerine Etkisi - Gözlem
İştah kesme nefesi
Lenf Dolaşımı İçin Derin Nefes Kullanımı
Düşünce Gücünü Kuvvetlendirmek İçin Nefes Çalışması
Yöneticiler için duygusal zekanın önemi
Eski Çin Tıbbında Nefes Teknikleri
Uyku Kalitesi Ve Solunum İlişkisi
Çocuk Nefes Çalışmaları
Bolluk Bilinci Oluşturmak İçin Nefes Meditasyonu
Ciğerlerinin tamamını kullananlar daha zeki oluyor.
10 Saniye Nefesi
Nefes Uygulamalarının Beyin İşlevselliğine Etkisi
İdeal Nefes Hızı
Solunum Çalışmalarında Mineral Kullanımı
Anaerobik solunum nedir?
Konuşmanın Önemi
Ölüme Yakın Deneyimlerde Azalan CO2’in Etkisi
Mutluluk Nefesle Başlar
Bir Hayalim Var...
Derin Nefes Çalışmalarında Temel Minerallerin Desteklenmesi
Zamanı Yönetmek Için Bilinçaltını Programlamak
Nefesi eğitmek ve yeterli oksijen almak için soğuk duş
Para Başarısı
Bırak Aksın, İzin Ver Olsun
Nefes Eğitmeni Oluyorum...
Nefes Teknikleriyle Zihin Degistirilebiliyor.
Bir öğretmenin heyecan ve konuşma zorluğu hikayesi
Asidoz’a Karşı Nefes Kullanımı
Tüm Nefes Çalışmaları Yapan Dostların Dikkatine!!!
Değişmek mi, Dönüşmek mi?
60 Nefes Çalışmasında Endorfin Ve Serotonin İlişkisi
Holoterapide Anne Karnı Sürecinde Gezegen Etkilerinin Gözlenmesi
Trioid Bezi Ve Nefes İlişkisi
Beynin Performansını Artırmak için Nefes Çalışmaları
Affetmek ve Özgürleşmek
Nefes Teknikleri İle Öfke Ve Kızgınlık Kontrolü
Gözünüzün İliştiği Her Yere “NEFES AL” yazın
YOGA SANDALYESİ / BACKJACK
KONTROLLERİ BIRAKMAK
Beyin Kimyasında Düşünce ve Duyguların Oluşması
Doğal Doğum
Derin Uyku Uyumak ve Boyun Fıtığını İyileştirmek İçin Nefes Çalışması
60 NEFES ÇALIŞMASI
Nefesi Derin Alıp Uzun Vermenin Faydaları
Sigarayı Nefesle Nasıl Bıraktım?
Makrobitotik Beslenme Bize Neler Kazandırır?
Makrobiotik Beslenme Nedir?
Kabul Etme Nefesi
Röportaj: "Nefes Tekniklerinin Hayatımızdaki Önemi", Mustafa Kartal
Taşikardiyi nefesle düzeltmek
Migren Ağrılarını İyileştirmek İçin Diyafram Kullanımı
Yürüyerek Nefes Tutmayı Geliştirme Çalışması
Nefes Alma Sanatı - Mustafa Kartal' ın yeni kitabı okurlarla buluştu!
Sahiplenmeyin
Nefes Çalışmalarının Getirdikleri
NEFES TEKNİKLERİNİN ÖĞRETMEN VE ÖĞRENCİLERE FAYDASI
Doğru Nefes Almanın İlkeleri
Nefes Teknikleri İle İrade Kazanmak
Nefes Egitiminin Cocuklara Ne Gibi Faydalari Var?
Dogru Nefes Almanin Onemi
Bir Nefes Hikayesi
Burun Yerine Ağız Kullanmanın Olumsuzlukları
Neden Burun? Neden Diyafram?
Nefes Tutmada Diyafram Kullanimi Ve Dusunsel Antreman
Esneme Nedir?
Nefes Çalışmalarında Dikkat Edilmesi Gereken Konular
Strese Karşı Senkronize Nefes Teknikleri
YÜRÜYEREK SOLUNUMU TEST ETMEK
Nefes Teknikleri Nedir?
TANRIÇA' NIN GÖZYAŞI İNCİ

  Duyurular
  + tümünü listele

  Referanslar

  E-Bülten'e Katıl!
Eğitim, hizmet ve etkinliklerimizden haberdar olmak olmak için lütfen E-Bülten’e katılın!

  Haftanın Yazıları
"İZİN VERME" MANİFESTOSU

Mustafa Kartal
20/09/2017
Öz - Merhamet: Önce Kendinize!

Melis Merih Kılıç
26/12/2016
Farkındalık Bizi Kim Yapar?

Melis Merih Kılıç
05/12/2016
  + tümünü listele

  Kitap & DVD
Birşey Değişir, Herşey Değişir - Mustafa Kartal

  Bu kitap size yaşamda karşılaştığınız olaylar ve kişiler karşısında, nefesinizi kontrol etmeyi öğreterek kolaylıklar oluşturabilmenizi sağlayacaktır. Nefes, yaşamın ve...
  + tümünü listele

| Sosyal paylaşım ağlarımız

 
 
Nefes Okulu Kişisel Gelişim ve Farkındalık Atölyesi
Tüm hakları saklıdır. 2017 ©
Tel: 0216 352 21 60 | GSM: 0541 201 94 77 | E-mail: info@nefesokulu.com