Anasayfa | Hakkımızda | Eğitimler | Eğitmenler | Etkinlik Takvimi | Medya | Bize Ulaşın
  Bilinçaltı Nedir? Nasıl Değiştirilir?

Paylaş
 

Zaman zaman başımıza tekrarlayan benzer olayların geldiğini farkettiniz mi? Aynı tip insanları çeker ya da kendinizi benzer ilişkilerin içinde bulursunuz. Geriye dönüp hafızanızı biraz yokladığınızda; ''Bu insanlar da hep beni buluyor! Yine mi ben? ya da Arkadaşım/sevgilim çok değişti, hiç böyle değildi...'' dediğiniz zamanların olduğunu farkedeceksiniz.

Peki gerçekten aynı insanlar hep sizi mi buluyor? Aksilikler hep sizin başınıza mı geliyor?

Bu bilinçte var olan kişi başına gelen hiçbirşey için kendini sorumlu tutmaz. Sorumlu hep başkalarıdır. Suçlu biz değil, diğer kişilerdir. Ancak sorun şudur ki, eğer sorumluluğu başkalarına yüklersek, çözümün de onlarda olduğunu ima etmiş oluruz. Yani çözümü bizde olmayan birşeyi asla çözemeyiz. Dolayısıyla hep başkalarından medet umarız ki bu sonsuza kadar sürebilir. Oysa sorumluluğu yüklendiğimiz andan itibaren, çözümün de bizde olduğunu görürüz. Sorun yaratmadaki ustalığını, çözüm yaratmakta da bir o kadar başarılı bir şekilde kullanabilirsiniz.

Şu an şaşkın bir şekilde 'ne yani başıma gelen herşeyin, karşıma çıkan her aksi insanın sorumlusu ben miyim?' diye sorduğunuzun farkındayım ve cevabım EVET. Başınıza gelen bir çok şeyin ve karşınıza çıkan aksi, başedilmesi zor bir çok insanın sorumlusu sizsiniz. Bunun tam aksi doğrultuda hayatınızı yönlendirebilirsiniz ve bunu sadece ama sadece siz yapabilirsiniz. Arkadaşlar, aile, tanıdıklar ve hayatınıza şekil veren tesadüfler, bu yolda sadece birer araçtır. Başınıza gelen iyi şeylerin de sorumlusu sizsiniz.

Eğer bugün bunu okuyorsanız bile, şu an zihninizde bir şeyler yön değiştirmeye çalışıyor demektir. Yazımı okuduğunuzda zihninizde kendinize dair fikirler oluşmaya başladıysa, bu benim sayemde değil, sizin bu yazıyı okumayı seçmeniz sayesindedir. Böyle durumlarda unutma, bunu sen yaptın. Başına gelen iyi şeylerin de sorumlusu sadece sensin. Bu yolda sana araç olmuş ya da olacak olan kişilere minnet duygunu sunup onlara teşekkür edebilirsin. Yapabileceğin tek şey teşekkür etmek, çünkü herşeyin başlangıç noktası sensin.

Bilinçaltı(bilinçdışı)

Ünlü nörolog Sigmund Freud'un psikanaliz kuramında geliştirdiği bilinçaltının (bilinçdışı) bu konuda büyük rolü vardır. Bilinçaltını koca bir çöp tenekesi gibi düşünün. Doğduğunuz andan itibaren gerekli gereksiz herşeyi en ufak ayrıntısına kadar kaydeder. 5 yaşında annenizle geçtiğiniz yolu sorsam, hatırlamanız mümkün olmaz, ancak bilinçaltı, o yoldan geçerken gözünüzün gördüğü binaları bile kaydetmiştir. Bilinçaltınız görsel şeyler gibi, söylenenleri de kaydeder. Buna duyusal kodlama denir. Aslında çok kızdığınız ama geçiştirdiğiniz, çok üzüldüğünüz ama üzüntünüzü ifade etmediğiniz zamanların kaydı da bilinçaltınızda mevcuttur. Kısacası bir 'hazine kutusudur' bilinçaltı.

Bilinçaltı, daha önce kaydettiğiniz bilgiler doğrultusunda hareket eder. Seni aslında senden iyi bilir ve verdiğin komutları yerine getirir. Aklından geçirdiğin herşeyi sana çeker. Sen kendini yeterince iyi tanıyamadığın zaman ise, bilmeden bilinçaltına aslında istemeyeceğin komutları verip, istemeyeceğin sonuçlar doğurabilirsin.

Eğer zihninde olan, senin bile henüz haberinin olmadığı olumsuz duygu ve düşünceleri farkedip onları özgürleştirebilirsen, bilinçaltının - dolayısıyla kaderinin yöneticisi olursun. Artık istemediğin insanlarla uğraşmak zorunda kalmaz ve kendini istediğin yerde istediğin insanlarla istediğin şeyleri yaparken bulursun. Peki, olumsuz duygu ve düşüncelerini nasıl özgürleştirirsin?

Holoterapi nedir?

Holoterapi, bilinçaltının derinliklerinde seni gereksiz yere korku ve endişeye sürükleyen, huzursuzluğa sebep olan 'çöpleri' bulmanı ve onları 'hızlı solunum' ile değiştirmeni sağlayan 'nefes ile yapılan bir bilinçaltı çalışmasıdır'.

Holoterapi esnasında aldığın hızlı ve derin nefesler sayesinde şimdiye kadar farketmediğin potansiyellerini ortaya çıkarabilirsin. Bu sayede öz farkındalığın gelişir ve bilinç seviyen yükselir. Dünyanın herkes için olduğu gibi, senin menfaatlerin doğrultusunda da dönebileceğini farkedersin.

Sadece nefes alış verişlerin ile yapabileceğin bu çalışmayla kendin için gelişime var mısın?

 
Marianna Vasiliadiz | 15/11/2013

  Tüm Yazılar
"İZİN VERME" MANİFESTOSU
Kalp Atış Sayısı Yaşam Süresini Belirliyor
Panik Bozukluklarda Nefes Kullanımı
Holoterapi Nefes Çalışmasında Doğum Travmasının Gözlenmesi Ve Temizlenmesi
Sıkıştırma Nefesi
Çocuklar Neden Doğru Nefes Almalı?
Nefes Sağlığınızı Test Etmek İster Misiniz?
Yağlar Vücuttan Solunumla Atılabiliyor
Nefes Refleksini Tetikleme
Derin Nefesle, Sığ Nefes Arasındaki Fark
İyi Bir Metabolizma İçin Nefes Testi
Astroloji Nedir?
Bilinçaltının Yeniden Programlanması
Nefesle Tanışmak, Yeniden ve Yeniden!...
Holoterapi Çalışmasında Bilincin Fabrika Ayarlarına Dönüşü
Göz Sinirlerinin Hassasiyetini Arttırmak
Bilinçaltı Nedir? Nasıl Değiştirilir?
Sık sık esnemek bedenimizin bize gönderdiği bir ''imdat'' çağrısı olabilir mi?
Nefes Tekniklerinin Okul Başarısı Üzerine Etkisi - Gözlem
İştah kesme nefesi
Lenf Dolaşımı İçin Derin Nefes Kullanımı
Düşünce Gücünü Kuvvetlendirmek İçin Nefes Çalışması
Yöneticiler için duygusal zekanın önemi
Eski Çin Tıbbında Nefes Teknikleri
Uyku Kalitesi Ve Solunum İlişkisi
Çocuk Nefes Çalışmaları
Bolluk Bilinci Oluşturmak İçin Nefes Meditasyonu
Ciğerlerinin tamamını kullananlar daha zeki oluyor.
10 Saniye Nefesi
Nefes Uygulamalarının Beyin İşlevselliğine Etkisi
İdeal Nefes Hızı
Solunum Çalışmalarında Mineral Kullanımı
Anaerobik solunum nedir?
Konuşmanın Önemi
Ölüme Yakın Deneyimlerde Azalan CO2’in Etkisi
Mutluluk Nefesle Başlar
Bir Hayalim Var...
Derin Nefes Çalışmalarında Temel Minerallerin Desteklenmesi
Zamanı Yönetmek Için Bilinçaltını Programlamak
Nefesi eğitmek ve yeterli oksijen almak için soğuk duş
Para Başarısı
Bırak Aksın, İzin Ver Olsun
Nefes Eğitmeni Oluyorum...
Nefes Teknikleriyle Zihin Degistirilebiliyor.
Bir öğretmenin heyecan ve konuşma zorluğu hikayesi
Asidoz’a Karşı Nefes Kullanımı
Tüm Nefes Çalışmaları Yapan Dostların Dikkatine!!!
Değişmek mi, Dönüşmek mi?
60 Nefes Çalışmasında Endorfin Ve Serotonin İlişkisi
Holoterapide Anne Karnı Sürecinde Gezegen Etkilerinin Gözlenmesi
Trioid Bezi Ve Nefes İlişkisi
Beynin Performansını Artırmak için Nefes Çalışmaları
Affetmek ve Özgürleşmek
Nefes Teknikleri İle Öfke Ve Kızgınlık Kontrolü
Gözünüzün İliştiği Her Yere “NEFES AL” yazın
YOGA SANDALYESİ / BACKJACK
KONTROLLERİ BIRAKMAK
Beyin Kimyasında Düşünce ve Duyguların Oluşması
Doğal Doğum
Derin Uyku Uyumak ve Boyun Fıtığını İyileştirmek İçin Nefes Çalışması
60 NEFES ÇALIŞMASI
Nefesi Derin Alıp Uzun Vermenin Faydaları
Sigarayı Nefesle Nasıl Bıraktım?
Makrobitotik Beslenme Bize Neler Kazandırır?
Makrobiotik Beslenme Nedir?
Kabul Etme Nefesi
Röportaj: "Nefes Tekniklerinin Hayatımızdaki Önemi", Mustafa Kartal
Taşikardiyi nefesle düzeltmek
Migren Ağrılarını İyileştirmek İçin Diyafram Kullanımı
Yürüyerek Nefes Tutmayı Geliştirme Çalışması
Nefes Alma Sanatı - Mustafa Kartal' ın yeni kitabı okurlarla buluştu!
Sahiplenmeyin
Nefes Çalışmalarının Getirdikleri
NEFES TEKNİKLERİNİN ÖĞRETMEN VE ÖĞRENCİLERE FAYDASI
Doğru Nefes Almanın İlkeleri
Nefes Teknikleri İle İrade Kazanmak
Nefes Egitiminin Cocuklara Ne Gibi Faydalari Var?
Dogru Nefes Almanin Onemi
Bir Nefes Hikayesi
Burun Yerine Ağız Kullanmanın Olumsuzlukları
Neden Burun? Neden Diyafram?
Nefes Tutmada Diyafram Kullanimi Ve Dusunsel Antreman
Esneme Nedir?
Nefes Çalışmalarında Dikkat Edilmesi Gereken Konular
Strese Karşı Senkronize Nefes Teknikleri
YÜRÜYEREK SOLUNUMU TEST ETMEK
Nefes Teknikleri Nedir?
TANRIÇA' NIN GÖZYAŞI İNCİ

  Duyurular
  + tümünü listele

  Referanslar

  E-Bülten'e Katıl!
Eğitim, hizmet ve etkinliklerimizden haberdar olmak olmak için lütfen E-Bülten’e katılın!

  Haftanın Yazıları
"İZİN VERME" MANİFESTOSU

Mustafa Kartal
20/09/2017
Kalp Atış Sayısı Yaşam Süresini Belirliyor

Mustafa Kartal
28/07/2016
Panik Bozukluklarda Nefes Kullanımı

Mustafa Kartal
12/07/2016
  + tümünü listele

  Kitap & DVD
30 Günde Adım Adım Verimlilik - Mustafa Kartal

 Arka Kapak  “30 Günde Adım Adım Verimlilik” kitabını, yaşamlarına daha fazla değer katmak isteyenler için hazırladım. Sıradan bir yaşamı deneyim...
  + tümünü listele

| Sosyal paylaşım ağlarımız

 
 
Nefes Okulu Kişisel Gelişim ve Farkındalık Atölyesi
Tüm hakları saklıdır. 2018 ©
Tel: 0216 352 21 60 | GSM: 0541 201 94 77 | E-mail: info@nefesokulu.com