Anasayfa | Hakkımızda | Eğitimler | Eğitmenler | Etkinlik Takvimi | Medya | Bize Ulaşın
  Makrobitotik Beslenme Bize Neler Kazandırır?

Paylaş
 

 

MAKROBİOTİK BESLENME BİZE NELER KAZANDIRIR

İÇ BARIŞ

Makrobiotik beslenme Serotonin – Dopamin sistemimizi dengelediğinden iç barışa uygun ortam hazırlar. Aşırı uç enerjilerde savrulan ruh halini orta enerjilerle buluşturur. Dış barış ancak iç barışın sağlanmasıyla mümkündür.

LEZZET

 İki tip lezzet vardır . İlki her birimizin yaşamında en sık deneyimlediği kültürel, ailevi      alışkanlıklarımız sonucunda bizde olumlu ve olumsuz çeşitli hatıralar uyandıran lezzet. Ön   yargılarımızın beşiği buradadır. Bu bir biriyle çelişebilen pek çok lezzet anlayışının doğmasına sebeptir.

Mesela lapa bir çoğumuzun çocukluğunda hastalık yemeği olarak yenmiş olduğundan bize hastalığı çağrıştırır ve önyargısal olarak pek sevmeyiz lapayı. Birde alışkanlıklarımızın ötesinde , doğrudan kimyamızla ilişkili bir lezzet anlayışı vardır. Bunlar bedenimizin bulunduğu koşullara uyumlanması için bütün varlığı ile tercih ettiği lezzetlerdir. Kültürel değil fizikseldir. Ancak duygusal arka planlarımızla olu şturduğumuz alışkanlıklarımız bedenimizin bu doğal tercihini perdelemiş ve hatta kimyamızı dahi bu doğal lezzetleri alamayacak şekilde bozulmuştur. Aşırı tatlı yada tuzlu gıdalar gibi tükrük bezlerimizdeki lezzet kimyamızı değiştiren gıdalar buna örnek olarak gösterilebilir. Makrobiotik fiziksel ve kimyasal yapımızın uyumlanma ihtiyacı içinde aradığı lezzeti yeniden bulmanın ve lezzet anlayışımızı yeniden inşa etmemizin yollarını bize gösterir. Bizim için doğru ve güzel olanı sezecek algı ve idrak perdesini aralar. Böylece maddi ve manevi bütün besinlerimizi başkasının görüşüne muhtaç olmadan, doğru ölçüyü bularak seçebiliriz.

GÜZELLİK , ENERJİ , DOĞRU KİLO

Madonna , Barbra Streisand, Nicole Kidman,Joe Pesci, Steven Seagal, Mike Maloney, Roland Gift, Dirk Benedict, Boy George, Yoko Ono ve John Lennon gibi güzelliğin dışarından makyajla yada operasyonlarla uzun süre korunamayacağını anlamış birçok ünlü isim sağlıklarını koruyabilmek , enerjik ve daha genç kalabilmek , kilo surunundan ebediyen kurtulabilmek için makrobiotik beslenmeyi seçmişlerdir. Makrobiotikle dilediğiniz kadar yiyerek formda kalabilirsiniz. Çünkü miktar değil nitelik önemlidir.

SAĞLIK

 Çeşitli batı ülkelerinde , ABD ve Japonyada bir anti-kanser rejimi olarak kabul edilmiş, özellikle şeker rahatsızlıkları ve buna bağlı olarak kilo sorunu ile ilgili rahatsızlıklarda tıbbı destekleyici yerini korumuş ve batı insanının ihtiyaçlarına kendini uyarlayarak geliştirmiştir .

Son 50 yıl içinde batıda Makrobiotik pişirim ve yaşam tekniklerini tanıtan ve geliştiren onlarca cemiyet kurulmuştur. “Kushi Institute of Macrobiotics” bu cemiyetlerin en köklüsüdür, ve bütün dünyada hizmet veren binlerce Makrobiotik eğitmen yetiştirmiş, bir çok organik ve tam gıdanın, asli yapısını endüstriyel sebeplerle yitiren batı mutfağına yeniden tanıtılmasında lider rol oynamıştır.

TATMİN DUYGUSU

Sofradan tatmin olmadan kalkmayınız. Yeterki doğru besinleri doğru zamanda , doğru besin ilişkileri içinde, doğru pişirim ile tüketiniz , kilo yada benzeri bir sorun yaşamazsınız. 

 

 
Ümit Gürel | 19/10/2011

  Tüm Yazılar
"İZİN VERME" MANİFESTOSU
Kalp Atış Sayısı Yaşam Süresini Belirliyor
Panik Bozukluklarda Nefes Kullanımı
Holoterapi Nefes Çalışmasında Doğum Travmasının Gözlenmesi Ve Temizlenmesi
Sıkıştırma Nefesi
Çocuklar Neden Doğru Nefes Almalı?
Nefes Sağlığınızı Test Etmek İster Misiniz?
Yağlar Vücuttan Solunumla Atılabiliyor
Nefes Refleksini Tetikleme
Derin Nefesle, Sığ Nefes Arasındaki Fark
İyi Bir Metabolizma İçin Nefes Testi
Astroloji Nedir?
Bilinçaltının Yeniden Programlanması
Nefesle Tanışmak, Yeniden ve Yeniden!...
Holoterapi Çalışmasında Bilincin Fabrika Ayarlarına Dönüşü
Göz Sinirlerinin Hassasiyetini Arttırmak
Bilinçaltı Nedir? Nasıl Değiştirilir?
Sık sık esnemek bedenimizin bize gönderdiği bir ''imdat'' çağrısı olabilir mi?
Nefes Tekniklerinin Okul Başarısı Üzerine Etkisi - Gözlem
İştah kesme nefesi
Lenf Dolaşımı İçin Derin Nefes Kullanımı
Düşünce Gücünü Kuvvetlendirmek İçin Nefes Çalışması
Yöneticiler için duygusal zekanın önemi
Eski Çin Tıbbında Nefes Teknikleri
Uyku Kalitesi Ve Solunum İlişkisi
Çocuk Nefes Çalışmaları
Bolluk Bilinci Oluşturmak İçin Nefes Meditasyonu
Ciğerlerinin tamamını kullananlar daha zeki oluyor.
10 Saniye Nefesi
Nefes Uygulamalarının Beyin İşlevselliğine Etkisi
İdeal Nefes Hızı
Solunum Çalışmalarında Mineral Kullanımı
Anaerobik solunum nedir?
Konuşmanın Önemi
Ölüme Yakın Deneyimlerde Azalan CO2’in Etkisi
Mutluluk Nefesle Başlar
Bir Hayalim Var...
Derin Nefes Çalışmalarında Temel Minerallerin Desteklenmesi
Zamanı Yönetmek Için Bilinçaltını Programlamak
Nefesi eğitmek ve yeterli oksijen almak için soğuk duş
Para Başarısı
Bırak Aksın, İzin Ver Olsun
Nefes Eğitmeni Oluyorum...
Nefes Teknikleriyle Zihin Degistirilebiliyor.
Bir öğretmenin heyecan ve konuşma zorluğu hikayesi
Asidoz’a Karşı Nefes Kullanımı
Tüm Nefes Çalışmaları Yapan Dostların Dikkatine!!!
Değişmek mi, Dönüşmek mi?
60 Nefes Çalışmasında Endorfin Ve Serotonin İlişkisi
Holoterapide Anne Karnı Sürecinde Gezegen Etkilerinin Gözlenmesi
Trioid Bezi Ve Nefes İlişkisi
Beynin Performansını Artırmak için Nefes Çalışmaları
Affetmek ve Özgürleşmek
Nefes Teknikleri İle Öfke Ve Kızgınlık Kontrolü
Gözünüzün İliştiği Her Yere “NEFES AL” yazın
YOGA SANDALYESİ / BACKJACK
KONTROLLERİ BIRAKMAK
Beyin Kimyasında Düşünce ve Duyguların Oluşması
Doğal Doğum
Derin Uyku Uyumak ve Boyun Fıtığını İyileştirmek İçin Nefes Çalışması
60 NEFES ÇALIŞMASI
Nefesi Derin Alıp Uzun Vermenin Faydaları
Sigarayı Nefesle Nasıl Bıraktım?
Makrobitotik Beslenme Bize Neler Kazandırır?
Makrobiotik Beslenme Nedir?
Kabul Etme Nefesi
Röportaj: "Nefes Tekniklerinin Hayatımızdaki Önemi", Mustafa Kartal
Taşikardiyi nefesle düzeltmek
Migren Ağrılarını İyileştirmek İçin Diyafram Kullanımı
Yürüyerek Nefes Tutmayı Geliştirme Çalışması
Nefes Alma Sanatı - Mustafa Kartal' ın yeni kitabı okurlarla buluştu!
Sahiplenmeyin
Nefes Çalışmalarının Getirdikleri
NEFES TEKNİKLERİNİN ÖĞRETMEN VE ÖĞRENCİLERE FAYDASI
Doğru Nefes Almanın İlkeleri
Nefes Teknikleri İle İrade Kazanmak
Nefes Egitiminin Cocuklara Ne Gibi Faydalari Var?
Dogru Nefes Almanin Onemi
Bir Nefes Hikayesi
Burun Yerine Ağız Kullanmanın Olumsuzlukları
Neden Burun? Neden Diyafram?
Nefes Tutmada Diyafram Kullanimi Ve Dusunsel Antreman
Esneme Nedir?
Nefes Çalışmalarında Dikkat Edilmesi Gereken Konular
Strese Karşı Senkronize Nefes Teknikleri
YÜRÜYEREK SOLUNUMU TEST ETMEK
Nefes Teknikleri Nedir?
TANRIÇA' NIN GÖZYAŞI İNCİ

  Duyurular
  + tümünü listele

  Referanslar

  E-Bülten'e Katıl!
Eğitim, hizmet ve etkinliklerimizden haberdar olmak olmak için lütfen E-Bülten’e katılın!

  Haftanın Yazıları
"İZİN VERME" MANİFESTOSU

Mustafa Kartal
20/09/2017
Kalp Atış Sayısı Yaşam Süresini Belirliyor

Mustafa Kartal
28/07/2016
Panik Bozukluklarda Nefes Kullanımı

Mustafa Kartal
12/07/2016
  + tümünü listele

  Kitap & DVD
Ses Teknikleri - Mustafa Kartal

Büyüleyici bir sese sahip olmanın pratik yolları  “Ses; kişinin tüm duygu ve düşüncelerini, çevresindeki diğer canlılara ulaştırabildi...
  + tümünü listele

| Sosyal paylaşım ağlarımız

 
 
Nefes Okulu Kişisel Gelişim ve Farkındalık Atölyesi
Tüm hakları saklıdır. 2018 ©
Tel: 0216 352 21 60 | GSM: 0541 201 94 77 | E-mail: info@nefesokulu.com