Anasayfa | Hakkımızda | Eğitimler | Eğitmenler | Etkinlik Takvimi | Medya | Bize Ulaşın
  Tüm Nefes Çalışmaları Yapan Dostların Dikkatine!!!

Paylaş
 

Son günlerde medyada nefes konusunda bilgi kirliliği oluştuğunu fark etmekteyim. Kavram karışıklıkları içinde eksik ve kulaktan dolma bilgi sebebi ile nefes çalışmalarına ilgi duyan kişilere hatalı bilgiler paylaşılmaktadır. Bir süredir bu duruma sesiz kalmayı seçmeme rağmen,  nefes çalışmalarından zarar gören, nefesi ile çalışmayı bırakan ve nefes çalışmaları konusunda çevresine olumsuz geri dönüşler yapan kişilerin çoğalmasından sonra kendimi bu uyarı yazısını hazırlamak zorunda hissettim.

 

Öncelikle doğru nefes kullanımı, bilinçaltını açığa çıkarmak için kullanılan nefes terapileri, iyileşmeye yönelik kullanılan nefes teknikleri, kişisel gelişimi destekleyen nefes uygulamaları, şarkıcı ve konuşmacılar için nefes kullanımı, sporda, hamile eğitiminde, çocuk gelişiminde vs. konularda nefes çalışmaları birbirinden farklıdır. Özellikle bilinçaltını açığa çıkartmak üzere kullanılan hiper ventilasyon dediğimiz tıbbın bir pataloji olarak tanımladığı nefes alışveriş modelinin her derde deva gibi gösterilmesi ve özellikle doğru nefes almak için önerilmesi kişiyi alkoloza sokarak birçok kalıcı rahatsızlık verebilir.

 

 Bilinçaltı çalışmaları yaparken kullandırılan nefesin ağızdan alıp verildiği derin ve hızlı solunumların 10 dk gibi kısa süre kullanılması ve istenilen etki sağlamıyorsa uzatılmadan sona erdirilmesi gerekmektedir.  Bu çalışma sonucunda ortaya çıkan klinik tablo dolaşımın bilinçli olarak bozulması sonucunda tüm bedene yeterli oksijen dağıtımının geçici olarak manipüle edilmesi anlamını taşır. Oksijen servisinin bilinçli olarak azaltılması sonucunda beyin çeperlerine ( korteks) giden oksijen oranı düşer ve bilinç azalır. Bu durumda ortaya çıkan ve disipline edilemeyen bilinçaltı gözlenebilir. Tüm bu fırsatın ortaya çıkmasına rağmen tablo vücudun tümü açısından olumsuzdur. Bu Çalışmanın 10 dk sürede tamamlanması yerine ne gibi bir etki yaratıldığı bilinmeden doğru nefes alma çalışması olarak sunulması  hiper tansiyon, dolaşım bozuklukları, böbrek krizleri, beyin kanamaları ve kalp krizlerine ve daha birçok rahatsızlığa sebebiyet verebilir.

 

Doğru nefes alma tavsiyeleri bu çalışmanın tamamen tersidir.  Doğru nefes alma sessizce, burundan alıp verilen, diyafram kullanılarak ciğerlerin tamamının kullanıldığı, nefes sayısının bir dk. İçinde en aza indirildiği ve mutlaka nefes alma ve verme zamanları arasına boşluklar oluşturulduğu tamamen farklı bir durumdur.

 

Nefes koçluk eğitimimi almış nefes koçlarımız bu konuda zaten hassas davranmaktadır. Kitaplarım yoluyla veya internet sitelerimdeki makalelerimden faydalanmış, ya da farklı ekollerden ve farklı eğitmenlerden nefes çalışmalarına başlamış olan nefes çalışmalarına ilgi gösteren tüm dostların doğru nefes almak ile bilinçaltı açılımı için kullanılan nefes kullanımının tamamen birbirinin tersi bir durum olduğu konusunda dikkatlerini çekmek istiyorum. Bu konuda kavram karışıklığına sahip olan nefese ilgi duyan dostlarım facebook veya internet adresim üzerinden ya da Maltepe Nefes Okulumuza gelerek nefes eğitmenlerimizden ücretsiz destek alabilirler.


Mustafa Kartal
mkartalll@yahoo.com
www.nefesteknikleri.com
0555 697 50 64
 
Mustafa KARTAL | 09/03/2012

  Tüm Yazılar
"İZİN VERME" MANİFESTOSU
Kalp Atış Sayısı Yaşam Süresini Belirliyor
Panik Bozukluklarda Nefes Kullanımı
Holoterapi Nefes Çalışmasında Doğum Travmasının Gözlenmesi Ve Temizlenmesi
Sıkıştırma Nefesi
Çocuklar Neden Doğru Nefes Almalı?
Nefes Sağlığınızı Test Etmek İster Misiniz?
Yağlar Vücuttan Solunumla Atılabiliyor
Nefes Refleksini Tetikleme
Derin Nefesle, Sığ Nefes Arasındaki Fark
İyi Bir Metabolizma İçin Nefes Testi
Astroloji Nedir?
Bilinçaltının Yeniden Programlanması
Nefesle Tanışmak, Yeniden ve Yeniden!...
Holoterapi Çalışmasında Bilincin Fabrika Ayarlarına Dönüşü
Göz Sinirlerinin Hassasiyetini Arttırmak
Bilinçaltı Nedir? Nasıl Değiştirilir?
Sık sık esnemek bedenimizin bize gönderdiği bir ''imdat'' çağrısı olabilir mi?
Nefes Tekniklerinin Okul Başarısı Üzerine Etkisi - Gözlem
İştah kesme nefesi
Lenf Dolaşımı İçin Derin Nefes Kullanımı
Düşünce Gücünü Kuvvetlendirmek İçin Nefes Çalışması
Yöneticiler için duygusal zekanın önemi
Eski Çin Tıbbında Nefes Teknikleri
Uyku Kalitesi Ve Solunum İlişkisi
Çocuk Nefes Çalışmaları
Bolluk Bilinci Oluşturmak İçin Nefes Meditasyonu
Ciğerlerinin tamamını kullananlar daha zeki oluyor.
10 Saniye Nefesi
Nefes Uygulamalarının Beyin İşlevselliğine Etkisi
İdeal Nefes Hızı
Solunum Çalışmalarında Mineral Kullanımı
Anaerobik solunum nedir?
Konuşmanın Önemi
Ölüme Yakın Deneyimlerde Azalan CO2’in Etkisi
Mutluluk Nefesle Başlar
Bir Hayalim Var...
Derin Nefes Çalışmalarında Temel Minerallerin Desteklenmesi
Zamanı Yönetmek Için Bilinçaltını Programlamak
Nefesi eğitmek ve yeterli oksijen almak için soğuk duş
Para Başarısı
Bırak Aksın, İzin Ver Olsun
Nefes Eğitmeni Oluyorum...
Nefes Teknikleriyle Zihin Degistirilebiliyor.
Bir öğretmenin heyecan ve konuşma zorluğu hikayesi
Asidoz’a Karşı Nefes Kullanımı
Tüm Nefes Çalışmaları Yapan Dostların Dikkatine!!!
Değişmek mi, Dönüşmek mi?
60 Nefes Çalışmasında Endorfin Ve Serotonin İlişkisi
Holoterapide Anne Karnı Sürecinde Gezegen Etkilerinin Gözlenmesi
Trioid Bezi Ve Nefes İlişkisi
Beynin Performansını Artırmak için Nefes Çalışmaları
Affetmek ve Özgürleşmek
Nefes Teknikleri İle Öfke Ve Kızgınlık Kontrolü
Gözünüzün İliştiği Her Yere “NEFES AL” yazın
YOGA SANDALYESİ / BACKJACK
KONTROLLERİ BIRAKMAK
Beyin Kimyasında Düşünce ve Duyguların Oluşması
Doğal Doğum
Derin Uyku Uyumak ve Boyun Fıtığını İyileştirmek İçin Nefes Çalışması
60 NEFES ÇALIŞMASI
Nefesi Derin Alıp Uzun Vermenin Faydaları
Sigarayı Nefesle Nasıl Bıraktım?
Makrobitotik Beslenme Bize Neler Kazandırır?
Makrobiotik Beslenme Nedir?
Kabul Etme Nefesi
Röportaj: "Nefes Tekniklerinin Hayatımızdaki Önemi", Mustafa Kartal
Taşikardiyi nefesle düzeltmek
Migren Ağrılarını İyileştirmek İçin Diyafram Kullanımı
Yürüyerek Nefes Tutmayı Geliştirme Çalışması
Nefes Alma Sanatı - Mustafa Kartal' ın yeni kitabı okurlarla buluştu!
Sahiplenmeyin
Nefes Çalışmalarının Getirdikleri
NEFES TEKNİKLERİNİN ÖĞRETMEN VE ÖĞRENCİLERE FAYDASI
Doğru Nefes Almanın İlkeleri
Nefes Teknikleri İle İrade Kazanmak
Nefes Egitiminin Cocuklara Ne Gibi Faydalari Var?
Dogru Nefes Almanin Onemi
Bir Nefes Hikayesi
Burun Yerine Ağız Kullanmanın Olumsuzlukları
Neden Burun? Neden Diyafram?
Nefes Tutmada Diyafram Kullanimi Ve Dusunsel Antreman
Esneme Nedir?
Nefes Çalışmalarında Dikkat Edilmesi Gereken Konular
Strese Karşı Senkronize Nefes Teknikleri
YÜRÜYEREK SOLUNUMU TEST ETMEK
Nefes Teknikleri Nedir?
TANRIÇA' NIN GÖZYAŞI İNCİ

  Duyurular
  + tümünü listele

  Referanslar

  E-Bülten'e Katıl!
Eğitim, hizmet ve etkinliklerimizden haberdar olmak olmak için lütfen E-Bülten’e katılın!

  Haftanın Yazıları
"İZİN VERME" MANİFESTOSU

Mustafa Kartal
20/09/2017
Kalp Atış Sayısı Yaşam Süresini Belirliyor

Mustafa Kartal
28/07/2016
Panik Bozukluklarda Nefes Kullanımı

Mustafa Kartal
12/07/2016
  + tümünü listele

  Kitap & DVD
Nefes Terapisi - Mustafa Kartal

Holoterapi, bütünlüğe ulaşma/tamamlanma çalışmaları olarak kişilerin bilinçaltı derinliklerini keşfetmelerini sağlayan, bilincin hızlı solunum, uyarı...
  + tümünü listele

| Sosyal paylaşım ağlarımız

 
 
Nefes Okulu Kişisel Gelişim ve Farkındalık Atölyesi
Tüm hakları saklıdır. 2018 ©
Tel: 0216 352 21 60 | GSM: 0541 201 94 77 | E-mail: info@nefesokulu.com