NEFES ADIMLARIYLA YÜRÜME MEDİTASYONU

*Çalışmaya rahat kıyafetlerle ve spor ayakkabılarla gelinmesi mecburidir. Her yaştan katılım serbesttir.

*Bu bir Nefes Okulu eğitim programıdır.

Nefes Adımlarıyla Yürüme Meditasyonunun Faydaları 

Fizik beden kullanımı

Nefesin açılması

Doğru nefes kullanımı

Sporda nefes kullanımı

Kilo kontrolu

Stres sağaltımı

Zaman yönetimi

Bağışıklık sistemini güçlendirmek

Fizik beden dayanıklılığını arttırmak

Bilinçli zayıflamak

Düşünceyi sessizleştirmek 

Düşünceyi sakinleştirmek

Program Akışı:

Tanışma

Çalışma ile ilgili bilgilendirme

Temel Nefes Teknikleri

Nefesle Yürüme

Doğada Nefes Çalışmaları

Okula Geri dönüş

Çay molası ve paylaşımlar

İletişim 0216 352 21 60 -  GSM 0541 201 94 77

info@nefesokulu.com

Lutfen daha detayli bilgi almak ve rezervasyon yaptirmak icin bizi arayiniz.