Anasayfa | Hakkımızda | Eğitimler | Eğitmenler | Etkinlik Takvimi | Medya | Bize Ulaşın
  Nefes Teknikleri Atölyesi

Paylaş
Başvuru formu için lütfen tıklayın!
 

 

Nefes Teknikleri Atölyesi

Nefes Atölyeleri 8 haftayı kapsayan çalışmalarla, kişisel gelişimde nefes kullanımı ile değişim ve dönüşüm sağlamayı amaçlamaktadır. Nefes Teknikleri, Nefes Uygulamaları, Nefes Meditasyonları, Nefes Terapileri ve Nefes Farkındalık Çalışmalarını içermektedir. 

Nefes, yaşamın ve varoluşun kendisi olarak, madde bilincine etki edebilen sonsuz potansiyellere sahiptir. Nefes Atölyelerinde her olay, her kişi, her sorun ve her ihtiyaç karşısında çözüm oluşturacak kişiye özel nefes kullanımları öğretilmektedir. 


8 Aşamalı Çalışma Programı 

Eğitmen: Mustafa Kartal

BİRİNCİ ÇALIŞMA 

Genel nefes tanımı, Nefes teknikleri nedir? 

Nefes tekniklerinin yararları

Nefes kapasite ölçümü

Hipoksik değerlendirme için test 

Nefes Meditasyonu ( Ağaç olmak )

ÇAY ARASI 

Diyafram kullanımının yararları 

Diyafram egzersizleri

Tıslama çalışmaları

Bütünsel nefes için diyafram kullanımı,

Diyafram ve kaburga arası kasları geliştirme egzersizleri

Diyafram ve göğüs üzerindeki blokajları engelleme çalışmaları 


İKİNCİ ÇALIŞMA

Uzun, sağlıklı ve özgür yaşam için nefes döngüsü 

Nefes ritmi oluşturmak, 

Dört zamanlı nefes çalışmaları

R kompleksi

Kanser ve oksijen ilişkisi 

ÇAY ARASI 

Nefes boşlukları yaratmak, 

Nefes alma, tutma ve verme zamanlarını geliştirmek 

Kalp, dolaşım ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek 

Metabolizmayı yavaşlatmak için nefes kullanımı 

Nefes meditasyonu ( Cennet bahçesi ) 


ÜÇÜNCÜ ÇALIŞMA

Nefes tutmanın faydaları

Ujjia ve kumbhaka nefes çalışmaları 

Pelvis, Rektum ve yumuşak damak üzerinde çalışmalar 

Beş kilit nokta üzerinde çalışılmalar 

ÇAY ARASI 

Gevşeme, Bırakma, İzin verme, Topraklanma, 

Otonom sinir sistemi aktivasyonu ve nefes kontrolü 

İrade kontrolü, Duygu kontrolü, Ego kontrolü 

Nefes Meditasyonu ( Balon olmak )


DÖRDÜNCÜ ÇALIŞMA

Holoterapi ( Nefes terapisi ) 

Bilinçaltı nedir? Nasıl temizlenir?

Nefesle bilinçaltındaki duygu ve düşünceleri temizlemek

Nefesle zihin dalgaları ve zihin seviyelerini kontrol etmek

ÇAY ARASI 

Nefes terapisi ile Korkularla yüzleşmek

Nefes terapisi ile Bilinçaltı kotlarını genişletmek

Nefes terapisi ile Bolluk ve bereket bilinci oluşturmak


BEŞİNCİ ÇALIŞMA

Astral çalışmalar ve enerji genişlemeleri

Duyular dışı algının genişletilmesi, telepati 

Kanallık çalışmalarında nefes kullanımı

Yüksek benlik ve ortak bilinç bağlantıları 

Birlik bilinci oluşturma çalışmaları 

Nefesle farkındalık çalışmaları

ÇAY ARASI

Değiştirici ve dönüştürücü Nefes teknikleri

Aksak nefesler

Nefesle Duygu kontrolü

Nefes meditasyonu ( merdiven )


ALTINCI ÇALIŞMA

Batı ve doğu nefes ekollerini karşılaştırmalı incelenmesi 

Vejetoterapi, Aleksandr Tekniği, Aotubiofeetback,

Transformal, Dynamic Rebirthing vs.. teknikler

Tibet nefesi, aborjin, maya, şaman, sufi vs.. otantik nefes teknikleri

ÇAY ARASI 

Burun kanalları üzerine çalışmalar 

Kapalı burun kanallarını açma teknikleri

Nefes Meditasyonu (Nefesi izleme )


YEDİNCİ ÇALIŞMA

Konuşmacılar ve şarkıcılar sesin önemi 

Yumuşak damak çalışmaları, 

Dil ve dudak egzersizleri çalışması,

Doğru ve anlaşılır konuşma 

Burun tıkanıklıkları ve nefes alerjileri,

Nefes darlığı, reflü, horlama, uyku apnesi, 

Nefes alma sorunları için nefes çalışmaları 

Nefes meditasyonu ( Çakralara nefes almak ) 

ÇAY ARASI 

Zayıflamada nefes kullanımı

Ellerle şifa ve enerji aktarımı için nefes kullanımı,

Üflemeler ve nefes ile enerji transferleri, 

Gevşeme ve relaksasyon Çalışması

Sekiz haftanın kısa özeti 


SEKİZİNCİ ÇALIŞMA

Holoterapi ( Nefes terapisi ) 

Bilinçaltı nedir? Nasıl temizlenir?

Nefesle bilinçaltındaki duygu ve düşünceleri temizlemek

Nefesle zihin dalgaları ve zihin seviyelerini kontrol etmek

Holoterapide detoks botoks etkileri

ÇAY ARASI 

Nefes terapisi ile Korkularla yüzleşmek

Nefes terapisi ile Bilinçaltı kotlarını genişletmek

Nefes terapisi ile Bolluk ve bereket bilinci oluşturmak


Nefes Atölyelerinin Genel Konuları 

Şarkıcı ve konuşmacıları geliştirmek,

Kişisel gelişim ve farkındalık çalışmalarında nefes

Spor, yoga, pilates ve meditasyonda nefes çalışmaları 

Şifa ve enerji aktarımında nefes Kullanımı 

Duygu, düşünce ve fizik beden kontrolü

Stres Kontrolü, gevşeme, relaksasyon

Zayıflama, detoks, botoks oluşturmak

Sınav heyecanı, öğrenme zorluğu, dikkat eksikliği 

Korku, endişe, panik atak, anksiyete ve depresyon 

Yetersiz Nefes alma ve burun tıkanıklığı sorunları

Kekemelik, uyku apnesi, horlama, reflü 

Bilinçaltı sağılımı,

Bolluk ve bereket oluşturmak

Yaşamı kolaylaştırıcı tekniklerler

 

 


  Tüm Eğitimler
Grup
Sertifikalı Nefes Koçluk Eğitimi
Sertifikalı Çocuk Nefes Koçluğu Eğitimi
Sertifikalı Holoterapi Eğitmenliği Programı
Nefes Ustalık Programı - Mustafa Kartal
Nefes Teknikleri Atölyesi
Pozitif Yaşam Koçluğu Eğitimi
Sertifikalı Yaşam Koçluğu Eğitimi
Sertifikalı Öğrenci Kocluk Eğitimi
Sertifikalı İleri Koçluk Eğitimi ( Paket Program )
Sertifikalı İlişki Koçluğu Eğitimi
NLP Practitioner (Sertifikalı Eğitim)
Sertifikalı Yönetici Koçluğu Eğitimi
Algı Yönetimi Ve Dil Zekası
Zenerji Egitimleri ve Zen Terapisi
Klinik Aile Dizimi
Makrobiotik Beslenme Semineri
Aile Dizimi
Ses ve Nefes Teknikleri Atölyesi
Sosyal Medya ve Kariyer Eğitimi
Sertifikalı Kristal Terapi Eğitimi
Duygu Yönetimi Ve Farkındalık Eğitimi
Oneness Awakening - Birliğe Uyanış
Deeksha - Oneness Blessing
Ruh Eşi Semineri
Yetişkinler İçin NLP Atölyesi
Sertifikalı Holoskopik Düşünce Tekniği Eğitimi
Uluslararası Sertifikalı Theta Healing ® Uygulayıcı – Terapist Eğitimi
Kişisel Gelişim Atölyesi
Duygusal Detoks Programı
Doğaçlama Kulübü
Kuantum Düşünce Tekniği Eğitimi

Çocuk & Genç
Gençler İçin Öğrenci Nefes Atölyesi (13-17 Yaş)
Çocuk Nefes Atolyesi (8 - 13 yas)
Sınavda; Heyecan, Stres, Motivasyon ve Konsantrasyon Olışturmak İçin Nefes Teknikleri
Çocuk Nefes Ve Sanat Atölyesi
Gençlere NLP Atölyesi ( 12 yaş ve üstü )
SBS Matematik Kısa Yollar Ve Pratik Çözümler Programı
Bireysel
Para Haritası Analizi
Yaşamda Mutluluğun Anahtarı: Duygu Yönetimi
İlişki Koçluğu
Sertifikali Temel Seviye Modern Bati Astrolojisi Egitimi
Sertifikalı Modern Batı Astroloji Eğitimi (2. Asama)
Tibet Çanakları İle Ses Terapisi
Diksiyon Eğitimi
Nefes adımlarıyla yürüme meditasyonu
Makrobiotik Beslenme Eğitimi
Kişisel Stratejik Yaşam Yönetimi
Yoga ( Baslangıç Seviyesi )
Beden Dili İle İletişim
Nefes Teknikleri Ve Zihin Gücüyle Kilo Kontrolü

Kurumsal
Nefes Teknikleri ile Stresten Özgürleşme
Nefes Teknikleri ile Doğru ve Etkili Konuşma
Nefes Teknikleri ile Burnun Doğru Kullanımı
Doğru Nefes Alma
Holoterapi: Bilinçaltı Nefes Çalışması
Sertifikalı Satış Koçluğu Eğitimi
Beden Dili ve Aktif Gelisim
Kuantum Temel Egitimi
İletişim Ve Motivasyon Eğitimi
Satış Sihirbazlığı Eğitimi
Kuantum Satış Teknikleri

  Duyurular
  + tümünü listele

  Referanslar

  E-Bülten'e Katıl!
Eğitim, hizmet ve etkinliklerimizden haberdar olmak olmak için lütfen E-Bülten’e katılın!

  Haftanın Yazıları
İyi Bir Metabolizma İçin Nefes Testi

Mustafa Kartal
02/10/2014
Astroloji Nedir?

Burak Mert Çiloğlugil
29/08/2014
Bilinçaltının Yeniden Programlanması

Mustafa Kartal
04/08/2014
  + tümünü listele

  Kitap & DVD
Birşey Değişir, Herşey Değişir - Mustafa Kartal

  Bu kitap size yaşamda karşılaştığınız olaylar ve kişiler karşısında, nefesinizi kontrol etmeyi öğreterek kolaylıklar oluşturabilmenizi sağlayacaktır. Nefes, yaşamın ve...
  + tümünü listele

| Sosyal paylaşım ağlarımız

 
 
Nefes Okulu Kişisel Gelişim ve Farkındalık Atölyesi
Tüm hakları saklıdır. 2014 ©
Tel: 0216 352 21 60 | GSM: 0541 201 94 77 | E-mail: info@nefesokulu.com