Anasayfa | Hakkımızda | Eğitimler | Eğitmenler | Etkinlik Takvimi | Medya | Bize Ulaşın
  Mustafa Kartal ile Datça Nefes Kampı ( 16-17-18-19 Mayıs 2024, 4 gün 3 gece )

Paylaş
 

Mustafa Kartal ile "Datça Nefes Kampı"

16-17-18-19 Mayıs 2024, 4 gün 3 gece

 

Masmavi bir deniz ile iç içe, sıra dışı, huzur dolu bir tatile ve nefesin sırlarını keşfetmeye hazır mısınız? Öyleyse sizleri Datça Palamutbükü’ne, hep beraber nefesin tadına varmaya bekliyoruz!

 

Neredeyiz?

Konaklayacağımız tesis Zeytin Pansiyon, bir aile işletmesi olup denize 100 metre mesafededir. Türkiye’nin en güzel koylarından biri olan Palamutbükü el değmemiş doğasıyla, zeytin ve badem ağaçlarıyla kaplı topraklarıyla ve gece de yıldızlı gökyüzüyle bize kendi doğallığını sunuyor. Ayrıca ülkemizde nem oranı en düşük yer olmasıyla da ünlüdür. 

Neler Yapacağız?

Datça Palamutbükü’nün eşsiz doğasında, ritmik nefes adımları ile yürüyüşe çıkacak, doğada nefes uygulamaları yaparak doğanın gücü ile kendimizi dengeleyeceğiz. Şehir hayatından biraz olsun uzaklaşıp kendimizi doğa ile birleşmeye, genişlemeye ve huzura bırakacağız. 

Doğru nefes almayı, diyafram kullanımını, ciğerlerin tamamı ile nefes almayı öğreneceğiz. Farkındalık konuşmaları esnasında belki de hiç bilmediğimiz yönlerimizi görüp kabul edeceğiz; kendimizi bol bol seveceğiz. Bilinçaltımızda bir dönüşüm başlatmak, korku ve endişelerden özgürleşmek, bolluk ve bereketi çekmek amacıyla derin meditatif nefes çalışmaları yapacağız. 

Nefes teknikleri ile gevşeme, bırakma ve nefes ritmi oluşturma çalışmaları yapacağız ve nefesimizle beraber kendimizi keşfedeceğiz. 

Nefes kampımıza dahil olan, sadece katılımcılarımıza özel tekne turumuz ile Palamutbükü’nün eşsiz koylarında bir nefes molası vererek cam gibi denizin tadını çıkaracağız ve Afrodit’in şehri Knidos Antik Kentini gezerek bu tarihi ören yerinde toplu meditasyon yapacağız.

Nefes çalışmaları ile kendimize doğru içsel yolculuğa çıkacağız ve derin huzurun tadına bakacağız. Arzu eden katılımcılarımız kamp süresince randevu alarak nefes teknikleri, holoterapi ve astrolojik doğum haritası uygulamalarına bireysel olarak katılabileceklerdir. 

Boş zamanlarımızda içimizi ısıtan güneşin ve masmavi denizin tadını çıkarıp bolca dinleneceğiz. Kısacası, hep beraber sohbeti, nefesi ve eğlencesi bol bir tatili paylaşacağız.

 

Nefes Kampı Tarihleri:16 – 17 – 18 – 19 Mayıs 2024 (4 gün 3 gece)

Oda + Kahvaltı Konaklama + Eğitimler:

Kişi Başı: 8.085TL (%10 KDV dahil) 

  

*Odalar 2’şer kişilik ve 3’er kişilik olarak yer almaktadır. 

*İstanbul, Şaşkınbakkal adresinde yer alan Nefes Okulu’muza gelerek, tüm Bonus Card ve Akbank Kredi Kartları için 9 aya kadar vade farkı ekleyerek taksitlendirme yapabiliriz. İlaveten iyzico ile işbirliğimize istinaden email adresinize göndereceğimiz ödeme linki üzerinden vade farkı ekleyerek 12 aya kadar kredi kartınıza taksitlendirebilirsiniz. 

*Oda-kahvaltı konaklamadır. Öğle ve akşam yemeği için Palamutbükü’nde çokça yeme-içme seçenekleri mevcuttur ve yürüme mesafesindedir. Tekne turuna gideceğimiz gün öğle yemeği teknede verilecektir ve ücrete dahildir.

*7 yaş altı çocuk ücretsizdir. 

*7 yaş üstü çocuklar için ek yatak talep edildiğinde ücretli olacaktır. 

*Ulaşım ve tesise transfer katılımcıların kendileri tarafından karşılanacak ve organize edilecektir. Her yıl Nefes Okulu’na ulaşım- otele transfer konusunda hizmet veren ve kolaylık sağlayan şirketlerin iletişim bilgileri arzu eden katılımcılarımızla paylaşılacaktır.

 

*Kontenjanımız 25 kişi ile sınırlıdır. Önceden rezervasyon yaptırmanız gerekmektedir.

 

İletişim ve Rezervasyon için Tel: 02163522160- 05412019477 

 

Email:info@nefesokulu.com

 

İlgili Hesap Bilgilerimiz:

AKBANK Maltepe Şubesi

Hafize Ebru Sezen Kartal

IBAN TR 02 0004 6000 2988 8000 0915 80

Şube Kodu: 0029

Hesap No: 0091580

*Havale / EFT için açıklama kısmına katılımcıya ait “isim, soyisim ve Datça Nefes Kampı” şeklinde belirtilmesini önemle rica ederiz.

 

Ulaşım:

Datça Palamutbükü’ne hava yoluyla geliyorsanız Bodrum Milas Havalimanı ya da Dalaman Havalimanı’na inebilirsiniz. Dalaman Havalimanı’na inerseniz Marmaris yolu üzerinden, Bodrum’a inerseniz feribotlara binerek Datça’ya ulaşabilirsiniz. 

Mayıs ayı içerisinde sezon öncesi olmasından dolayı Bodrum – Datça feribotu Salı ve Perşembe günleri hizmet vermektedir. İsterseniz aracınızla beraber gelebileceğiniz gibi, araçsız yolcu olarak 2 saat süren deniz yolculuğunu da tercih edebilirsiniz. Limandan merkeze giden dolmuşlar ya da taksiler yer almaktadır.

*Datça Palamutbükü arası 30 km

*Marmaris Palamutbükü arası 90 km.

Datça’ya geldiğinizde Palamutbükü’ne ulaşmak gayet kolay. Datça merkezden hareket eden Palamutbükü dolmuşları ile maksimum 45 dakika içerisinde varış sağlayabilirsiniz.

 

PROGRAM AKIŞI:

 

Master Nefes Eğitmeni:Mustafa Kartal

 

16 Mayıs 2024, Perşembe 

18.00’a kadar tesise giriş

18.00 Tanışma ve sohbet 

20.00 Akşam yemeği / Serbest zaman

21.30 Doğru nefes alabiliyor muyum? Nefes testi

22.30 Nefesle meditasyon

23.00 İyi geceler


17 Mayıs 2024, Cuma 

07.00 Yoga 
08.00 Sabah kahvaltısı

10:00 Limandan tekneye biniş 

11:30 Nefes farkındalığı oluşturma 
13.30 Öğle yemeği ve serbest zaman

15:00 Knidos Antik Kenti ziyareti

16:00 Knidos’un mistik atmosferinde toplu nefes meditasyonu

17:00 Limana varış ve serbest zaman

19.00 Yoga

19.00 Serbest Zaman 

*Alternatif katılım: Konsantrasyon, motivasyon, verimlilik için nefes egzersizleri

*Alternatif katılım: Nefesle duygu kontrolü sağlama / Panik atak, depresyon için nefes egzersizleri

20.00 Akşam yemeği 
21.00 Çekim Yasası- Farkındalık Sohbeti – Toplu Meditasyon

Bolluk ve bereket zihni oluşturmak

Kurban bilinçliliğinden özgürleşme

Eski duygu ve düşünce kalıplarından özgürleşme

22.00 Serbest zaman

24.00 İyi geceler 


18 Mayıs 2024, Cumartesi

07.00 Yoga 

08.00 Sabah kahvaltısı 

10.00 Nefes adımları ile yürüyüş / nefes meditasyonu 
12.00 Deniz / Plaj sefası

13:00 Nefes teknikleri ve diyafram kullanımı öğrenimi

14.00 Öğle yemeği / Serbest zaman

16:00 Diyafram geliştirici egzersizler

 Akciğer Kapasitesini artıran nefes egzersizleri

17.00 Burun performansını artıran nefes uygulamaları

18.00 Serbest Zaman
19.00 Yoga

20.00 Akşam Yemeği 

21.30 Farkındalık sohbeti

23.00 Sahilde nefes meditasyonu
24.00 İyi Geceler

 

19 Mayıs 2024, Pazar 

08:00 Yoga

09.00 Sabah kahvaltısı

11.00 Kapanış sohbeti ve vedalaşma 

13.00 Otelden ayrılış

 

 


  Tüm Yazılar
Mustafa Kartal ile Nefes Atölyesi - ÖRGÜN, Başlangıç Tarihi 27.05.2024 SUADİYE
Sertifikalı Nefes Koçluğu Eğitimi + Sertifikalı Çocuk Nefes Koçluğu Eğitimi; Eğitmen: Mustafa Kartal (İSTANBUL - MAYIS 2024)
Mustafa Kartal ile Sertifikalı Holoterapi Eğitmenliği Programı (07 - 08 - 09 HAZİRAN 2024 İSTANBUL)
Holoterapi: Bilinçaltı Nefes Grup Çalışması (24 Mart 2024, Pazar)
ONLINE Depresyona Karşı Nefes Teknikleri Eğitimi (24.03.2024)
Duygu Yönetimi ve Farkındalık Eğitimi (24 Mart 2024 )
Nefes ile Zayıflama ve Kilo Kontrolü WS; ( BİREYSEL ÇALIŞMA)
ONLINE Nefes Teknikleri ile Öfke ve Stres Yönetimi Eğitimi; ( 14.03.2024)
Nefes Kontrolü ile Panik Bozukluklarla Baş Etmenin Yolları (23 Mart 2024)
Zihnin Bütünsel Kullanımı İçin Nefesle Meditasyon; ( ONLİNE 20 Mart 2024)
Diksiyon, Hitabet, Ses ve Nefes Teknikleri Eğitimi (16 - 17 Mart 2024)
ICF Onaylı Uluslararası Sertifikalı NLP Practitioner (NLP Uygulayıcılığı) Eğitimi (30 - 31 Mart 2024)
Doğru Nefes Alma Eğitimi (ÖRGÜN 04 Mayıs 2024)
Mustafa Kartal ile Datça Nefes Kampı ( 16-17-18-19 Mayıs 2024, 4 gün 3 gece )

  Duyurular
  + tümünü listele

  Referanslar

  E-Bülten'e Katıl!
Eğitim, hizmet ve etkinliklerimizden haberdar olmak olmak için lütfen E-Bülten’e katılın!

  Haftanın Yazıları
KORONA VİRÜSÜNDEN ETKİLENMEMEK İÇİN BİLİNMESİ GEREKENLER

Mustafa Kartal
14/03/2020
"İZİN VERME" MANİFESTOSU

Mustafa Kartal
20/09/2017
Kalp Atış Sayısı Yaşam Süresini Belirliyor

Mustafa Kartal
28/07/2016
  + tümünü listele

  Kitap & DVD
Nefes Terapisi - Mustafa Kartal

Holoterapi, bütünlüğe ulaşma/tamamlanma çalışmaları olarak kişilerin bilinçaltı derinliklerini keşfetmelerini sağlayan, bilincin hızlı solunum, uyarı...
  + tümünü listele

| Sosyal paylaşım ağlarımız

 
 
Nefes Okulu Kişisel Gelişim ve Farkındalık Atölyesi
Tüm hakları saklıdır. 2024 ©
Tel: 0216 352 21 60 | GSM: 0541 201 94 77 | E-mail: info@nefesokulu.com