Anasayfa | Hakkımızda | Eğitimler | Eğitmenler | Etkinlik Takvimi | Medya | Bize Ulaşın
  Çocuk Nefes Atölyesi (8-13 yaş)(Suadiye: 22.04.2019)

Paylaş
 

ÇOCUK NEFES ATÖLYESİ (8-13 yas)

8 ile 13 yaş arası, çocuğun yaşamında çeşitli değişikliklerin ve gelişmelerin olduğu son çocukluk dönemidir. Birey olarak toplumda yer almaya başladığından kendini girdiği sosyal gruplara kabul ettirme çabası içerisindedir. Dış dünyaya açılmaya başlayan çocuklar, bu evrede kompozisyonlar yazmaya ve çeşitli eserler okumaya başladığı, konuşma becerisinin geliştiği, daha karmaşık ve uzun cümleler kullandığı bir dönemdir.

Bir çocuk doğru, düzgün ve amaca yönelik nefes almayı öğrendiğinde; Kendini rahatlıkla ifade edebilir, Heyecan, panik ve sınav kaygısı olduğunda kendini rahatlatabilir ve arkadaşlarıyla sosyal ilişkiler kurabilir.  İlaveten beden direnci zayıf ise nefes teknikleriyle bağışıklık sistemi güçlenir.

Buna paralel olarak okul başarısı artan çocuğun, kendi özgüveni yerine gelecektir. Nefes farkındalığı ile sağ ve sol beynini dengeli kullanabilecektir. Bu durum okul hayatındaki başarılarının artmasına da yardımcı olur.

Çocuklarınızı erkenden “Nefes Farkındalığı” ile buluşturmanız ve geleceklerini değerli kılmak için Nefes Okulu’muzdaki 4 haftalık Çocuk Nefes Atölyemize bekliyoruz...

ÇOCUK NEFES ATOLYESİ PROGRAM İÇERİĞİ

1.Hafta

•Tanışma, sohbet

•Temel nefes bilgisi

•Nefes teknikleri ve yararları

•Çocukların nefes kapasitesinin ölçümü

•Diyafram geliştiren egzersizlerin öğrenilmesi ve uygulama

•Nefesle oyun

•Orman meditasyonu

2.Hafta

•Doğru nefes tanımı

•Doğru nefes almanın önemi

•Diyafram geliştiren egzersizlerin öğrenilmesi

•Solunum sayısını azaltmaya yönelik nefes teknikleri

•Nefes oyunu

•Nefes meditasyonu: Ağaç evi ziyaret 

3.Hafta

•Beyni etkin kullanmanın önemi

•Sağ ve sol beynin özellikleri

•Nefes egzersizleriyle sağ ve sol beyni dengeleme çalışması

•Kapalı burnu açmak için nefes teknikleri

•Burun performansını artıran nefes teknikleri

•Nefesle Meditasyon 

4.Hafta

•Dil gelişim egzersizleri

•Nefes tutmanın öğrenmeyle ilişkisi

•Konsantrasyon, odaklanma sorunlarının nefesle dengelenmesi

•Dikkat oyunu

•Ağaç olma meditasyonu

Eğitim Adı: Çocuk Nefes Atölyesi (8-13 Yaş)

Eğitim Süresi:Toplam 4 hafta / Hafta başına 1 saat

Eğitim Başlangıç Tarihi: 04 Mayıs 2019, Her Cumartesi

Eğitim Saati:10:00 – 11:30

Eğitim Yeri:Suadiye Nefes Okulu

İletişim:02163522160 - 05412019477 

Email: info@nefesokulu.com

 

 


  Tüm Yazılar
Mustafa Kartal ile Olimpos Nefes Kampı (16-17-18-19 Mayıs 2019, 4 gün 3 gece)
İSTANBUL - ANTALYA Sertifikalı Nefes Koçluğu Eğitimi + Sertifikalı Holoterapi Eğitmenliği ( Nefes Terapistliği ) Programı + Sertifikalı Çocuk Nefes Koçluğu Eğitimi; Eğitmen: Mustafa Kartal (Haziran 2019)
Mustafa Kartal ile Nefes Teknikleri Atölyesi ( Suadiye )
Holoterapi: Bilinçaltı Nefes Grup Çalışması (Suadiye: 05.05.2019)
Depresyona Karşı Nefes Teknikleri Eğitimi (Suadiye) (09.05.2019)
Duygu Yönetimi ve Farkındalık Eğitimi (Suadiye: 10.05.2019)
Nefes ile Zayıflama ve Kilo Kontrolü WS; ( Suadiye, 21.05.2019)
Nefes Teknikleri ile Öfke ve Stres Yönetimi Eğitimi; ( Suadiye: 14.05.2019 )
Nefes Kontrolü ile Panik Bozukluklarla Baş Etmenin Yolları ( Suadiye: 11.05.2019 )
Aile Dizimi Çalışması (Suadiye) ( 16 Haziran 2019 )
Zihnin Bütünsel Kullanımı İçin Nefesle Meditasyon; ( Suadiye, 24 Mayıs 2019)
Çocuk Nefes Atölyesi (8-13 yaş)(Suadiye: 22.04.2019)
Tuba Küçükaksu İle Dolunay Meditasyonu (Suadiye: 21.03.2019)

  Duyurular
  + tümünü listele

  Referanslar

  E-Bülten'e Katıl!
Eğitim, hizmet ve etkinliklerimizden haberdar olmak olmak için lütfen E-Bülten’e katılın!

  Haftanın Yazıları
"İZİN VERME" MANİFESTOSU

Mustafa Kartal
20/09/2017
Kalp Atış Sayısı Yaşam Süresini Belirliyor

Mustafa Kartal
28/07/2016
Panik Bozukluklarda Nefes Kullanımı

Mustafa Kartal
12/07/2016
  + tümünü listele

  Kitap & DVD
Nefesle İyileşme - Mustafa Kartal

Arka KapakNefes uygulamaları derin düşünme, özü hissetme ve varlığı değiştirme çalışmaları olarak kişisel gelişimde önemli bir yer tutar. Kişinin en...
  + tümünü listele

| Sosyal paylaşım ağlarımız

 
 
Nefes Okulu Kişisel Gelişim ve Farkındalık Atölyesi
Tüm hakları saklıdır. 2019 ©
Tel: 0216 352 21 60 | GSM: 0541 201 94 77 | E-mail: info@nefesokulu.com