Anasayfa | Hakkımızda | Eğitimler | Eğitmenler | Etkinlik Takvimi | Medya | Bize Ulaşın
  Nefes Farkındalığı - Mustafa Kartal

Paylaş
 

Nefes farkındalığı uygulandığında sinir sisteminin sempatik-parasempatik, kanın asid-baz ve beynin sağ-sol düzensizliği dengelenir. Yeterli oksijen alımı ile gerekli enerji sağlanır. Duygu ve düşünceler üzerindeki baskın kontroller kaldırılarak seçimler özgürleştirilir. Gerçek ihtiyaçlara uygun seçimler yapılarak sağlık, sevgi, huzur, bolluk ve kaliteli yaşam anlamında en üst potansiyellere ulaşılır.  

Uyanmak, bilinçli olmak, aydınlanmak gibi anlamları da içine alan farkındalığın yükselmesi ve devamlılık kazanması ancak nefesin izlenmesi ile mümkün olabilmektedir. Bu kitabı hazırlama amacım bütünsel bir denge için nefes kullanımının bir gereklilik olduğunu tüm yönleri ile göstermektir.

Nefes uygulamalardan faydalanmak isteyen okuyucuya tavsiyem, kitabı okurken kelime ve cümlelerin işaret ettikleri kavramlara içsel sessizliği sağlayarak, ön yargıyı gidererek ve bütünsel bir bakış açısı oluşturarak yaklaşmalarıdır.

 

 


  Tüm Kitaplar
30 Günde Adım Adım Verimlilik - Mustafa Kartal
Her Zaman Daha İyisi Var - Mustafa Kartal
İzin Ver Olsun - Mustafa Kartal
Nefesle İyileşme - Mustafa Kartal
Nefes Alma Sanatı - Mustafa Kartal
Sihirli Kristaller - Meryem Ebru Sezen
Ses Teknikleri - Mustafa Kartal
Birşey Değişir, Herşey Değişir - Mustafa Kartal
Nefes Terapisi - Mustafa Kartal
Nefes Teknikleri - Mustafa Kartal
Nefes Farkındalığı - Mustafa Kartal

  Duyurular
  + tümünü listele

  Referanslar

  E-Bülten'e Katıl!
Eğitim, hizmet ve etkinliklerimizden haberdar olmak olmak için lütfen E-Bülten’e katılın!

  Haftanın Yazıları
"İZİN VERME" MANİFESTOSU

Mustafa Kartal
20/09/2017
Kalp Atış Sayısı Yaşam Süresini Belirliyor

Mustafa Kartal
28/07/2016
Panik Bozukluklarda Nefes Kullanımı

Mustafa Kartal
12/07/2016
  + tümünü listele

  Kitap & DVD
Her Zaman Daha İyisi Var - Mustafa Kartal

Arka Kapak  Bu kitabı yoğun kontroller oluşturarak yaşamlarını cehenneme çevirenler ve daha iyisine ulaşmakta zorlananlar için hazırladım. Kitapta verdiğim uygu...
  + tümünü listele

| Sosyal paylaşım ağlarımız

 
 
Nefes Okulu Kişisel Gelişim ve Farkındalık Atölyesi
Tüm hakları saklıdır. 2018 ©
Tel: 0216 352 21 60 | GSM: 0541 201 94 77 | E-mail: info@nefesokulu.com