Anasayfa | Hakkımızda | Eğitimler | Eğitmenler | Etkinlik Takvimi | Medya | Bize Ulaşın
  Mustafa Kartal ile "Kaş Nefes Kampı" 14-15-16-17 Ekim 2021, 4 gün 3 gece

Paylaş
 

Mustafa Kartal ile "Kaş Nefes Kampı"

14-15-16-17 Ekim 2021, 4 gün 3 gece

 

Masmavi bir deniz ile iç içe, sıra dışı, huzur dolu bir tatile ve nefesin sırlarını keşfetmeye hazır mısınız? Öyleyse sizleri Antalya’nın Kaş beldesine, hep beraber nefesin tadına varmaya bekliyoruz!

 

Neredeyiz?

Konaklayacağımız otelimiz Club Barbarossa Hotel & Villas, denize sıfır konumda olup Kaş’ın Çukurbağ Yarımadası bölgesindedir. Otelimiz son derece konforlu odalara sahip olmakla beraber yeşil ve mavinin buluştuğu görsel şöleni bize sunmaktadır. Detaylı bilgi için https://club-barbarossa-hotel-villas.business.site/

 

Pandemi ve Nefes Kampı?

Konaklayacağımız otelimiz Club Barbarossa Hotel & Villas, pandemi süreci boyunca tüm gerekli sağlık ve güvenli önlemleri alarak misafirlerini ağırlayacaktır. Eğitimler mümkün olduğunca otelimizin konforunda yarı- açık havada ve kişiler arası sosyal mesafe gözetilerek gerçekleştirilecektir.  

 

Neler Yapacağız?

Kaş’ın Çukurbağ Yarımadasında sabah serinliğinde ritmik nefes adımları ile yürüyüşe çıkacak, doğada nefes uygulamaları yaparak doğanın gücü ile kendimizi dengeleyeceğiz. Şehir hayatından biraz olsun uzaklaşıp kendimizi doğa ile birleşmeye, genişlemeye ve huzura bırakacağız. 

Doğru nefes almayı, diyafram kullanımını, üst solunumu daha iyileştirmeyi, ciğerlerin tamamı ile nefes almayı öğreneceğiz. Farkındalık konuşmaları esnasında belki de hiç bilmediğimiz yönlerimizi görüp kabul edeceğiz; kendimizi bol bol seveceğiz. Bilinçaltımızda bir dönüşüm başlatmak, korku ve endişelerden özgürleşmek, bolluk ve bereketi çekmek amacıyla holoterapi çalışmaları yapacağız. 

Sadece otel misafirlerine açık olan havuzda nefes teknikleri ile gevşeme, bırakma ve nefes ritmi oluşturma çalışmaları yapacağız ve nefesimizle beraber kendimizi keşfedeceğiz. 

Nefes meditasyonları ile kendimize doğru içsel yolculuğa çıkacağız ve derin huzurun tadına bakacağız. Arzu eden katılımcılarımız kamp süresince randevu alarak nefes teknikleri, holoterapi, aile dizimi ve astrolojik doğum haritası uygulamalarına bireysel olarak katılabileceklerdir. 

Boş zamanlarımızda içimizi ısıtan güneşin ve masmavi denizin tadını çıkarıp bolca dinleneceğiz. Kısacası, hep beraber sohbeti, nefesi ve eğlencesi bol bir tatili paylaşacağız.

 

Nefes Kampı Tarihleri: 14-15-16-17 Ekim 2021 (4 gün 3 gece)

Herşey Dahil Tam Pansiyon Konaklama + Eğitimler:

Single Odada Tek Kişi Konaklama:3330 TL (%18 KDV dahil) 

2 Kişilik Odada Kişi Başı: 2730 TL (%18 KDV dahil)      

3 Kişilik Odada Kişi Başı: 2500 TL (%18 KDV dahil) 

 

*İstanbul, Şaşkınbakkal adresinde yer alan Nefes Okulu’muza gelerek, tüm Bonus Card ve Akbank Kredi Kartları için 9 aya kadar vade farkı ekleyerek taksitlendirme yapabiliriz. İlaveten iyzico ile işbirliğimize istinaden email adresinize göndereceğimiz ödeme linki üzerinden vade farkı ekleyerek 12 aya kadar kredi kartınıza taksitlendirebilirsiniz. 

*Her şey dahil tam pansiyon konaklamadır.

*12 yaş altı 1.çocuk ücretsiz

6 yaş altı 2.çocuk ücretsiz

7-12 yaş arası 2.çocuk %50 ücretlidir.

0-12 yaş arası 3.çocuk%50 ücretlidir.

*Ulaşım ve otele transfer katılımcıların kendileri tarafından karşılanacak ve organize edilecektir. Her yıl Nefes Okulu’na ulaşım- otele transfer konusunda hizmet veren ve kolaylık sağlayan şirketlerin iletişim bilgileri arzu eden katılımcılarımızla paylaşılacaktır.

 

*Kontenjanımız 35 kişi ile sınırlıdır. Önceden rezervasyon yaptırmanız gerekmektedir.

 

İletişim ve Rezervasyon için Tel: 02163522160- 05412019477 

 

Email: info@nefesokulu.com

 

İlgili Hesap Bilgilerimiz:

AKBANK Maltepe Şubesi

Hafize Ebru Sezen Kartal

IBAN TR 02 0004 6000 2988 8000 0915 80

Şube Kodu: 0029

Hesap No: 0091580

*Havale / EFT için açıklama kısmına katılımcıya ait “isim, soyisim ve Kaş Nefes Kampı” şeklinde belirtilmesini önemle rica ederiz.

 

Ulaşım:

Otelimiz, Dalaman Havaalanına 152 km uzaklıktadır. Araçla 2 saat 20 dakikada otele ulaşılmaktadır.

Otelimiz, Kaş Otogarı’na 4,4 km uzaklıktadır. Otogardan kalkan dolmuşlarla Çukurbağ Yarımadasına gelebilirsiniz.

*Club Barbarossa Hotel & VillasÇukurbağ Yarımadası Andifli Mah. Bülent Kalkavan Sok. No:2 07580 Kaş/Antalya Türkiye

 

 

PROGRAM AKIŞI:

 

Master Nefes Eğitmeni: Mustafa Kartal

Yoga Eğitmeni: Çiğdem Tanyer

Nefes Eğitmeni: Ümran Özen, Nihal Tepret 

Aile Dizimi Eğitmen: Çiğdem Erdoğan


14 Ekim 2021, Perşembe 

18.00’ya kadar otele giriş

18.00 Tanışma ve sohbet 

20.00 Akşam yemeği / Serbest zaman

21.30 Doğru nefes alabiliyor muyum? Nefes testi

22.30 Nefesle meditasyon

23.00 İyi geceler

 

15 Ekim 2021, Cuma 

07.30 Yoga 
09.00 Sabah kahvaltısı

10:00 Serbest zaman – Deniz sefası

12:00 Nefes teknikleri ve diyafram kullanımı öğrenimi
13.30 Öğle yemeği ve serbest zaman

15:00 Diyafram geliştirici egzersizler

16:00 Akciğer Kapasitesini artıran nefes egzersizleri

17:00 Burun performansını artıran nefes uygulamaları

19.00 Yoga

19.00 Serbest Zaman 

*Alternatif katılım: Konsantrasyon, motivasyon, verimlilik için nefes egzersizleri

*Alternatif katılım: Nefesle duygu kontrolü sağlama / Panik atak, depresyon için nefes egzersizleri

20.00 Akşam yemeği 
21.30 Çekim Yasası- Farkındalık Sohbeti – Toplu Meditasyon

22.30 Aile Dizimi Çalışması

24.00 İyi geceler 


16 Ekim 2021, Cumartesi

07.30 Yoga 

09.00 Sabah kahvaltısı 

10.00 Nefes adımları ile yürüyüş / Doğada nefes çalışmaları / Nefes meditasyonu 

12.00 Deniz / Plaj sefası

13:00 Havuzda nefes çalışmaları

14.00 Öğle yemeği / Serbest zaman
15.00 Bolluk ve bereket zihni oluşturmak

         Kurban bilinçliliğinden özgürleşme

         Eski duygu ve düşünce kalıplarından özgürleşme
16.00 Holoterapi (Bilinçaltı Nefes Çalışması)

17.30 Serbest Zaman
19.00 Yoga

20.00 Akşam Yemeği 

21.00 Mustafa Kartal ile Farkındalık sohbeti

22.00 Aile Dizimi Çalışması

23.00 Sahilde nefes meditasyonu
24.00 İyi Geceler

 

17 Ekim 2021, Pazar

07:30 Yoga

09.00 Sabah kahvaltısı

11.00 Kapanış sohbeti ve vedalaşma 

13.00 Otelden ayrılış

 

 


  Tüm Yazılar
Mustafa Kartal ile "Kaş Nefes Kampı" 14-15-16-17 Ekim 2021, 4 gün 3 gece
ÖRGÜN & ONLINE Sertifikalı Nefes Koçluğu Eğitimi + Sertifikalı Çocuk Nefes Koçluğu Eğitimi; Eğitmen: Mustafa Kartal (AĞUSTOS - EYLUL - EKİM 2021)
Mustafa Kartal ile Sertifikalı Holoterapi Eğitmenliği Programı (03-04-05 Eylül 2021 İSTANBUL)
ONLINE Mustafa Kartal ile Nefes Teknikleri Atölyesi, Her Perşembe
Sınavda; Heyecan, Stres, Motivasyon ve Konsantrasyon için Nefes Teknikleri
Aile Dizimi Çalışması, Uygulayan: Çiğdem Erdoğan (22 Ağustos 2021, Pazar)
Holoterapi: Bilinçaltı Nefes Grup Çalışması (Suadiye: 18 Temmuz 2021)
ONLINE Depresyona Karşı Nefes Teknikleri Eğitimi (19.05.2021)
ONLINE Duygu Yönetimi ve Farkındalık Eğitimi ( 26 Mayıs 2021 )
Nefes ile Zayıflama ve Kilo Kontrolü WS; ( BİREYSEL ÇALIŞMA)
ONLINE Nefes Teknikleri ile Öfke ve Stres Yönetimi Eğitimi; ( 21.05.2021)
Nefes Kontrolü ile Panik Bozukluklarla Baş Etmenin Yolları (ONLINE 17.05.2021)
ONLINE Zihnin Bütünsel Kullanımı İçin Nefesle Meditasyon; ( 15 Mayıs 2021, Cuma)
Diksiyon, Hitabet, Ses ve Nefes Teknikleri Eğitimi ( 26-27 Haziran 2021)
ICF Onaylı Uluslararası Sertifikalı NLP Practitioner (NLP Uygulayıcılığı) Eğitimi (14-15 Ağustos 2021)

  Duyurular
  + tümünü listele

  Referanslar

  E-Bülten'e Katıl!
Eğitim, hizmet ve etkinliklerimizden haberdar olmak olmak için lütfen E-Bülten’e katılın!

  Haftanın Yazıları
KORONA VİRÜSÜNDEN ETKİLENMEMEK İÇİN BİLİNMESİ GEREKENLER

Mustafa Kartal
14/03/2020
"İZİN VERME" MANİFESTOSU

Mustafa Kartal
20/09/2017
Kalp Atış Sayısı Yaşam Süresini Belirliyor

Mustafa Kartal
28/07/2016
  + tümünü listele

  Kitap & DVD
Nefes Teknikleri - Mustafa Kartal

''İyi bir nefes almanın karşılığı olabilecek hiçbir vitamin, ilaç veya yiyecek yoktur.'' Mustafa Kartal   Nefesini kontrol etmeyi başaran insan; kendini tan...
  + tümünü listele

| Sosyal paylaşım ağlarımız

 
 
Nefes Okulu Kişisel Gelişim ve Farkındalık Atölyesi
Tüm hakları saklıdır. 2021 ©
Tel: 0216 352 21 60 | GSM: 0541 201 94 77 | E-mail: info@nefesokulu.com