Anasayfa | Hakkımızda | Eğitimler | Eğitmenler | Etkinlik Takvimi | Medya | Bize Ulaşın
  ONLINE Nefes Teknikleri ile Öfke ve Stres Yönetimi Eğitimi; ( 17.07.2022)

Paylaş
 

Nefes Teknikleri ile Öfke ve Stres Yönetimi Eğitimi

Öfkenizle barışmaya hazır mısınız?

Nefesin gücü ile öfke ve stresi avantaja dönüştürmek sizin elinizde!

Öfke, karşılanmayan beklentilere, istenmeyen sonuçlara, hoşnut olunmayan durumlara karşı hissedilen bir duygudur. Öfke, diğer duygular gibi son derece doğal ve evrenseldir. Ancak kontrol edilemediğinde, negatif bir enerjiyle kendimize çevremize zarar vermemize sebep olabilir.

Nefes ile psikoloji birlikte hareket eder. Nefes çalışmaları, duygu ve düşüncelerimizi kontrol edebilmemize olanak sağlar. Duygularımızı kontrol etmek her zaman mümkün olmayabilir ancak nefesimizi kontrol ederek duygularımıza etki edebiliriz.

“Yaşam kalitenizi, duygularınızı hangi ölçüde kontrol edebildiğiniz belirler.”

Eğitimin Amacı:

İş ve özel yaşamımızda öfke ve stresin etkisini tanımlamak, öfke ve stresin olumsuz etkilerini kontrol altında tutmaya yardımcı olacak teknikler ve alıştırmalar sunmaktır. 

Eğitim Süresi: 2 saat

Eğitim Yeri ve Tarihi:

Online Zoom 17 Temmuz 2022, Pazar

Eğitim Saati: 19:30 - 21:30

Eğitim İçeriği:

Öfke Nedir?

Neden Öfkeleniriz?

Bireyin Öfke Anındaki Fizyolojik ve Psikolojik Etkileşimi Nasıldır?

Öfkenin Yararlı ve Zararlı Yönleri

Öfke Kontrolü Nedir?

Orijinal Nefes Düzeni Nedir?

Orijinal Nefes Düzeni Kazanımı

Duygu Kontrolü İçin Nefes Teknikleri

Diyaframı Güçlendirme Çalışmaları

Öfkeyi, Avantaja Dönüştürebilme

Öfke Kontrolüne Yönelik Nefes Teknikleri

Stres Nedir?

Negatif ve Pozitif Stres Nedir?

Stresi Nasıl Kontrol Altına Alabiliriz?

Stresten Özgürleşmek için Nefes Teknikleri

Nefes Farkındalığının Önemi

Nefes Farkındalığı ile Dengede ve Anda Kalabilmek

Öfkeyi ve Stresi Dönüştürücü Nefes Meditasyonu

İletişim Tel: 02163522160

GSM 05412019477

Email: info@nefesokulu.com

Eğitime katılımınız için iletişim numaralarımızdan bize ulaşarak kayıt yaptırmanızı rica ederiz.


  Tüm Yazılar
Mustafa Kartal ile Nefes Atölyesi - ÖRGÜN - Başlangıç Tarihi 27 Haziran 2022, SUADİYE
Sertifikalı Nefes Koçluğu Eğitimi + Sertifikalı Çocuk Nefes Koçluğu Eğitimi; Eğitmen: Mustafa Kartal (EYLÜL 2022)
Mustafa Kartal ile Sertifikalı Holoterapi Eğitmenliği Programı (19-20-21 Ağustos 2022 İSTANBUL)
Holoterapi: Bilinçaltı Nefes Grup Çalışması (23 Temmuz 2022, C.tesi)
Rüya Farkındalığı ve Semboller Eğitimi, Eğitmen: Meryem Ebru Sezen (06.08.2022)
ONLINE Depresyona Karşı Nefes Teknikleri Eğitimi (16.07.2022)
ONLINE Duygu Yönetimi ve Farkındalık Eğitimi ( 10 Temmuz 2022, Pazar)
Nefes ile Zayıflama ve Kilo Kontrolü WS; ( BİREYSEL ÇALIŞMA)
ONLINE Nefes Teknikleri ile Öfke ve Stres Yönetimi Eğitimi; ( 17.07.2022)
Nefes Kontrolü ile Panik Bozukluklarla Baş Etmenin Yolları (ONLINE 14.07.2022)
Zihnin Bütünsel Kullanımı İçin Nefesle Meditasyon; ( ONLİNE 13 Temmuz 2022)
Diksiyon, Hitabet, Ses ve Nefes Teknikleri Eğitimi ( 23-24 Temmuz 2022)
ICF Onaylı Uluslararası Sertifikalı NLP Practitioner (NLP Uygulayıcılığı) Eğitimi (23-24 Temmuz 2022)
Doğru Nefes Alma Eğitimi (15 Temmuz 2022, Cuma)
Aile Dizimi Çalışması (24 Temmuz 2022, Pazar)
Nefes ile Hayalindeki İliskiyi Yarat, 15 Temmuz 2022, Cuma
Nefesinle Öz'e Uyanış ( 30-31 Temmuz 2022 )
Sen, Kendin, İlişkin WS, Eğitmen: Naz Degirmenci (21.07.2022)
ONLINE / ÖRGÜN Sertifikalı Temel Seviye Modern Batı Astrolojisi, Eğitmen: Meryem Ebru Sezen (18 Temmuz 2022, Toplam 12 hafta)

  Duyurular
Mustafa Kartal ile Nefes Atölyesi - ÖRGÜN - Başlangıç Tarihi 27 Haziran 2022, SUADİYE
Sertifikalı Nefes Koçluğu Eğitimi + Sertifikalı Çocuk Nefes Koçluğu Eğitimi; Eğitmen: Mustafa Kartal (EYLÜL 2022)
Mustafa Kartal ile Sertifikalı Holoterapi Eğitmenliği Programı (19-20-21 Ağustos 2022 İSTANBUL)
Holoterapi: Bilinçaltı Nefes Grup Çalışması (23 Temmuz 2022, C.tesi)
Rüya Farkındalığı ve Semboller Eğitimi, Eğitmen: Meryem Ebru Sezen (06.08.2022)
ONLINE Depresyona Karşı Nefes Teknikleri Eğitimi (16.07.2022)
ONLINE Duygu Yönetimi ve Farkındalık Eğitimi ( 10 Temmuz 2022, Pazar)
Nefes ile Zayıflama ve Kilo Kontrolü WS; ( BİREYSEL ÇALIŞMA)
ONLINE Nefes Teknikleri ile Öfke ve Stres Yönetimi Eğitimi; ( 17.07.2022)
Nefes Kontrolü ile Panik Bozukluklarla Baş Etmenin Yolları (ONLINE 14.07.2022)
Zihnin Bütünsel Kullanımı İçin Nefesle Meditasyon; ( ONLİNE 13 Temmuz 2022)
Diksiyon, Hitabet, Ses ve Nefes Teknikleri Eğitimi ( 23-24 Temmuz 2022)
ICF Onaylı Uluslararası Sertifikalı NLP Practitioner (NLP Uygulayıcılığı) Eğitimi (23-24 Temmuz 2022)
Doğru Nefes Alma Eğitimi (15 Temmuz 2022, Cuma)
Aile Dizimi Çalışması (24 Temmuz 2022, Pazar)
Nefes ile Hayalindeki İliskiyi Yarat, 15 Temmuz 2022, Cuma
Nefesinle Öz'e Uyanış ( 30-31 Temmuz 2022 )
Sen, Kendin, İlişkin WS, Eğitmen: Naz Degirmenci (21.07.2022)
ONLINE / ÖRGÜN Sertifikalı Temel Seviye Modern Batı Astrolojisi, Eğitmen: Meryem Ebru Sezen (18 Temmuz 2022, Toplam 12 hafta)
  + tümünü listele

  Referanslar

  E-Bülten'e Katıl!
Eğitim, hizmet ve etkinliklerimizden haberdar olmak olmak için lütfen E-Bülten’e katılın!

  Haftanın Yazıları
KORONA VİRÜSÜNDEN ETKİLENMEMEK İÇİN BİLİNMESİ GEREKENLER

Mustafa Kartal
14/03/2020
"İZİN VERME" MANİFESTOSU

Mustafa Kartal
20/09/2017
Kalp Atış Sayısı Yaşam Süresini Belirliyor

Mustafa Kartal
28/07/2016
  + tümünü listele

  Kitap & DVD
Nefes Alma Sanatı - Mustafa Kartal

Nefes Alma Sanatının incelikleri yeterince algılandığında kişi kendini tanımaya, başkalarını anlamaya, sistemin bilgeliğine ulaşmaya ve potansiyellerini açığa çıkartm...
  + tümünü listele

| Sosyal paylaşım ağlarımız

 
 
Nefes Okulu Kişisel Gelişim ve Farkındalık Atölyesi
Tüm hakları saklıdır. 2022 ©
Tel: 0216 352 21 60 | GSM: 0541 201 94 77 | E-mail: info@nefesokulu.com