Anasayfa | Hakkımızda | Eğitimler | Eğitmenler | Etkinlik Takvimi | Medya | Bize Ulaşın
  Nefes Teknikleri İle Bağımlılıklardan Özgürleşme WS; Eğitmen: Serap Özdağ ( Cihangir: 06.10.2017, Maltepe: 14.10.2017 )

Paylaş
 

“Bağımlılık” terim olarak Dünya Sağlı Örgütü’nün tanımında “madde kullanım bozuklukları” olarak yer almaktadır. Bu terimin içerisine amacından farklı kullanılan ilaçlar (sakinleştiriciler), uyuşturucular (eroin, kokain), uçucular (tiner, sıvı yapıştırıcılar) girerken, davranış olarak kumar oynamak, yemek yemek, alışveriş yapmak, cinsellik, televizyon izlemek, internete bağlı olmak ve akıllı telefonlarla zaman geçirmek, ailemizdeki ya da yakın çevremizdeki herhangi bir insana bağımlı olmak gibi durumlar da girer.

Bağımlılık; Bireyin hem kendisinin hem de çevresindeki diğer bireylerin hayat kalitesini düşüren ve bir kez oluştuğunda önüne geçilmesinin oldukça zor olduğu bir durumdur. Kişi zamanla iradesini kaybeder ve kullandığı madde ya da sürekli alışkanlık haline getirdiği davranış tarafından yönetilmeye başlar, bunun için çevresindekilere zarar bile verebilir.

Bağımlılıklarımız günlük yaşantımızı engellediğinde, yaptığımız herhangi bir şeye odaklanamadığımızda, yaşamımızı kendi irademizin kontrolü dışına çıktığını fark ettiğimizde nefesimizi düzenlemek ve izlemek durumundayız.

Yaşamımızda bu kadar etkili olan bağımlılıkları, bu bağımlılıkların kaynağı duygu tabanlı ihtiyaçlarımızı istersek nefes alış-verişlerimizi iyileştirerek ve nefes farkındalığı oluşturarak dönüştürebiliriz. 

Bu Çalışmanın Amacı: Nefesimizi yeniden düzenleyerek, duygu durumlarımızı ve bedenimizin dengede olmasını sağlamak, diyafram egzersizleri ile zihnimizin içindeki sınırları, sıkışıklıkları çözerek, özgürleşmesi gereken aslında bizi olumsuz olarak besleyen duygulardan arınarak sağlıklı bir zihin ve beden sağlığına kavuşmak, azalan yaşam isteğimizi yükselterek yüksek bir enerji ile hayatla bütünleşme sağlamak, derin nefes egzersizleri ile gerçek ihtiyaçlarımızı ve mutlu olacağımız isteklerimizi  tespit ederek, bir hedef programı oluşturmak, nefes egzersizleri ile beraber olumlama cümlelerini bilinçaltına doğru şekilde iletmektir.

Eğitim Adı: Nefes Teknikleri İle Bağımlılıklardan Özgürleşme

Eğitmen: Serap Özdağ

Eğitim Süresi: 4,5 saat

Eğitim Yer, Tarih, Gün ve Saat:

*Cihangir Nefes Okulu, 06 Ekim 2017, Cuma, 12:00 – 16:30 

*Maltepe Nefes Okulu, 14 Ekim 2017, C.tesi, 10:00 – 14:30

İletişim Bilgileri:

*Cihangir Nefes Okulu 02122440881

*Maltepe Nefes Okulu 02163522160

GSM 05412019477 – 05322629550

Email: info@nefesokulu.com



  Tüm Yazılar
İSTANBUL - ANTALYA Sertifikalı Nefes Koçluğu Eğitimi + Sertifikalı Holoterapi Eğitmenliği ( Nefes Terapistliği ) Programı + Sertifikalı Çocuk Nefes Koçluğu Eğitimi; Eğitmen: Mustafa Kartal ( Kasım 2017 )
Mustafa Kartal ile "Eski Foça Nefes Kampı" ( 27 - 28 - 29 Ekim 2017, 3 gün 2 gece )
Mustafa Kartal ile Nefes Teknikleri Atölyesi ( Maltepe: 23.10.2017 / Cihangir: 24.10.2017 )
Holoterapi: Bilinçaltı Nefes Grup Çalışması ( Maltepe: 15.10.2017; Cihangir: 22.10.2017 )
Duygu Yönetimi ve Farkındalık Eğitimi ( Maltepe: 18.10.2017 )
Depresyona Karşı Nefes Teknikleri Eğitimi; ( Cihangir: 21.10.2017/ Maltepe: 16.10.2017 )
Nefes ile Zayıflama ve Kilo Kontrolü WS; Eğitmen: Figen Kocabıyık (20. 09.2017, Cihangir )
Nefes Teknikleri ile Öfke ve Stres Yönetimi Eğitimi; ( Maltepe:11.10.2017; Cihangir: 13.10.2017 )
Nefes Kontrolü ile Panik Bozukluklarla Baş Etmenin Yolları; Eğitmen: Figen Kocabıyık ( Cihangir: 13.10.2017; Maltepe: 20.10.2017 )
Aile Dizimi Çalışması ( Maltepe & Cihangir ) ( Ekim 2017 )
Zihnin Bütünsel Kullanımı İçin Nefesle Meditasyon; ( Cihangir: 19.10.2017, Maltepe: 10.10.2017 )
Kadınlar için Yaşam Atölyesi; Eğitmen: Çiğdem Erdoğan ( Cihangir & Maltepe ) ( Ekim 2017 )
Nefes Teknikleri İle Bağımlılıklardan Özgürleşme WS; Eğitmen: Serap Özdağ ( Cihangir: 06.10.2017, Maltepe: 14.10.2017 )
Hayatımızı Kolaylaştıran Nefes Egzersizleri WS; Eğitmen: Serap Özdağ ( Maltepe: 13 - 20 Ekim 2017 )

  Duyurular
  + tümünü listele

  Referanslar

  E-Bülten'e Katıl!
Eğitim, hizmet ve etkinliklerimizden haberdar olmak olmak için lütfen E-Bülten’e katılın!

  Haftanın Yazıları
"İZİN VERME" MANİFESTOSU

Mustafa Kartal
20/09/2017
Öz - Merhamet: Önce Kendinize!

Melis Merih Kılıç
26/12/2016
Farkındalık Bizi Kim Yapar?

Melis Merih Kılıç
05/12/2016
  + tümünü listele

  Kitap & DVD
Ses Teknikleri - Mustafa Kartal

Büyüleyici bir sese sahip olmanın pratik yolları  “Ses; kişinin tüm duygu ve düşüncelerini, çevresindeki diğer canlılara ulaştırabildi...
  + tümünü listele

| Sosyal paylaşım ağlarımız

 
 
Nefes Okulu Kişisel Gelişim ve Farkındalık Atölyesi
Tüm hakları saklıdır. 2017 ©
Tel: 0216 352 21 60 | GSM: 0541 201 94 77 | E-mail: info@nefesokulu.com